フィットネスクラブにて、からだ測定♪ FB日記

今日は、最近行き始めたフィットネスクラブへ♪
身体測定をしてもらい、今後の計画など、コーチのカウンセリングを受ける。
ここのジムは丁寧で、相談にも親身にのってくださるのでありがたいです！

意外にも、筋肉バランスがとても良く、基礎代謝もかなりいい方、
が、やはり体脂肪が少なく、内臓脂肪が多い、ということが判明！！
カウンセリングのコーチにニヤニヤされ、
結構お酒好きでしょう～、と一言(笑)
はーい、完全にバレてますね(笑)


憎っき内臓脂肪をとるには、やはり有酸素運動が一番だとか。
あとは体脂肪をつけるために、動物性の油をもっととってくださいとのことでした。

スタミナアップコース、というシートにそって、ウェイトトレーニングと有酸素運動をしてきました★
お風呂にも入ってスッキリ、気持ち良い～～＼(^o^)／

このあとは、ポトリージョで本日サックスの照沼さんとピアノ・高松さん、ベース・大西映光さん、カホン・松田さんのライヴがあるので遊びに行ってきます！
高松さんのピアノはとても勉強になるのだーーー！！


さて、ここからは自分の備忘録含みますm(__)m
今回フィットネスに通おうと思い立ったのは、
ずっと左半身にのさばっているあちこちの痛みをとるため、
やはり筋肉をつけるべきところにつければいいのではないかと考えたため。

今月からの本格的治療(根本的治療・仙骨を整えるという治療を、友人に紹介して貰い、二度行ってきた)で、身体の痛みがほぼなくなり、
ジムにも通い始めて今後の希望が持てていたのに加え、
昨日は、あと残っている顔の中の痛みが、歯科的問題ではないかとまたそそくさと調べ、
どうやら歯根からくるウィルス性の副鼻腔炎ではないかと読んで、歯科へ。
ここ10年くらいの不定愁訴と、5年くらいのドクターショッピングの経緯と、
今回仮定した、身体の内部で起こっているだろうことを先生に説明して、
ではレントゲンを撮ってみましょう、ということに。
「ちゃんと調べてこられているので、話が早いです」と言っていただき、
「そうですね、やはり副鼻腔に炎症があります」
「結構寝てる間とかに歯軋りして、削れてますね。歯の根元を支えるところの歯茎と歯の間が、少し隙間ができています。歯が捻挫している、といったような状態でしょうか。」
それから、レントゲンを見ながらとても親身になって説明していただき。
治療しきれてない(虫歯治療しきれておらずに銀歯を被せてしまっていた場合の)歯根からくるウィルスの可能性は、ゼロではないが、これはCTを撮らないとはっきりはわからない、
既にレントゲンを撮ったりしているので医療費がかさむので、今日はとりあえずここで止めておきます、とのこと。
その上で、今日できることをやってみましょう、と。

噛み合わせをチェックしてもらい(セロファンみたいなのを、カチカチ噛んでくださいと言われる)、
治療後の銀歯のところ(問題の歯)が少し高かったようで(自分でも感じていた)、
銀歯をちょうど良い高さに削ってもらい、
副鼻腔の炎症の様子をみるために抗生物質をもらって、
昨日の診療は終了。

削った先から、口内の感じが違う…！
その前にも歯科へは、東京にいたときから既に３ヶ所、今回は４ヵ所目なのだが。
やっとたどり着いた、という感じです…！

昨晩中、ずっと身体の様子をみてたのだが
ずっと悩まされてきた左側の肩凝りがスーっと軽減していくのが感じられる！
最近顔の左側の中でずっとあった、ひきつり、こわばり、しこり、ずれているような痛み、が、
ゆっくりゆっくり消えていきつつあり、、、
そして今日、フィットネスクラブでのカウンセリングで、
「顔がずれていますね、最初からお顔を見たとき気になっていました、
左の鼻の穴が狭められて、呼吸がしにくくないですか？
頭蓋骨がずれています」と言って、教えてくださったストレッチがまた、とっても効く～！
ドンピシャでした。
ますます、今後のやる気、パワーが湧いてきたのでした！

仙骨治療で、いろいろ複合していたたくさんの痛みが
嵐が去ったように私の身体から消え去り、
ポツンとひとつ、黒幕が現れたように左の顔の中の痛みが残った。

今月は、すごい。
ちゃんとピアノに向かおう、ミュージシャンとしてしっかり活動していこうと、肝をすえねば、と思っていたときの
偶然の、いや、必然なのでしょうね、
とにかく、私の身体の内部で起こっていることが、
外で起こっている現象とリンクするので、
やはり人間のエネルギーってすごいなぁ、としみじみ感じるのでした！