今日はフィットネスクラブへ♪ FB日記

今日は朝から元気にフィットネスクラブ♪
お目当てのスタジオレッスン(ストレッチポールのクラス)が満席で入れず、
仕方なく筋トレとウォーキングマシンをみっちり。
調子にのって、重りを少し増やしたのだけど、
これまた筋肉に効いてる感じが心地好い(笑)
これなんだか、クセになりますね(笑)

そうこうしているうちに、
エアロビクスがスタジオで始まるという、、、
少し迷ったけど思い切って参加。
40分のクラスで、参加者も程よく多い、、
そして、ご年配者が多い多い…！
服装もカラフルで、元気でバイタリティー溢れる皆さんから
「このクラス初めて？楽しいよ、あなた若いからすぐ上手くなるわ！」
結構気さくに声をかけて下さる。
すごいなぁ。母より上くらいなのに
断然母より元気一杯だ。

いろんな動きを覚えて組み合わせて、
40分ほぼ動きっぱなし、あ～いい汗かいた…！！
しかし、朝から蜂蜜飴2粒とお水だけで
3時間半くらいジムに入り浸ってるってどうなんだろう…？

お風呂入って、露天風呂でまたエアロビで近くだった方にお声かけられ(当然裸です)、
「エアロ楽しいでしょ。今度スポーツウェアのバーゲンがあるの、やっぱり服装から入るのもいいわよ」
あ～若いなあ～～！女子だなあ(笑)
とにかくご年配の女性がパワフル…！
いろいろと考えさせられたひとときだったのでした。

写真はここ最近の食事♪

イカと野菜のトマト煮込み。
チーズ三昧の朝食に、
宮崎産豚肉(やわらか～♪)の炒めもの、
それから、彩りきれいな苺とキウイ★
食も生活も音楽も、結構充実しているのでした～＼(^o^)／