顔筋トレーニング*

ネットショッピング！　って　本当　面白い*

こんなん　取り寄せ　やってみた・・・（笑）



口に加えて　羽を　上下に３０秒

え=====たったの３０秒で　いいんですかぁ～～～？？？？？

と　思って　やってみたら　５秒でした・・・・（笑）

まず　ど～やって　上下に動かしたらい～いのか　わ・か・ら・な・ぁ～・い～～～

っちゅうの・・・・（笑）

がんばって　７秒ぐらいしたら　口筋　疲れて　羽　飛んでいくっちゅぅ～の・・・（笑）


３０秒・・・　無理やで！　っちゅぅ～の（笑）