作ってみました（＾＾）

リンゴジャム・・・

　　　　　　　　　　　

　ヨーグルト（　バナナ・はちみつ・レーズンいれて）

　牛乳（ホット）

　食パン（6枚切り　1/2　・　マーガリン　・　ジャム）

・・・これ、主人の朝食　　自分で準備し、食べてます

ジャム・・・市販品、『砂糖控えめ』と記されていても　結構なカロリーです

『そうか・・・作れば良いんだ』と一念発起　　

甘味は　『シュガーカット』（控えめ）と、　ごくごく少量の『三温糖』と『黒糖』

リンゴは皮ごと・・・色が美しくないけど　　味は、良し

そして　またもチーズスフレ・・・　注文です。

　　　　　　　　　　　
今日も・・・良くできましたぁ～