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日曜日も診療しています皮膚科、橋本クリニックの院長の橋本です。
今呉で地震がありました。
NHKを見ると大分西部を中心に地震だったようです。
呉は震度の発表がなかったので大したことはなかったようです。
ちょっとだけ揺れました。
久しぶりの地震でした。
これからもよろしくお願いいたします。
広島県呉市ゆめタウン呉の皮膚科（皮ふ科） 橋本クリニック。呉市、江田島、黒瀬、広島市で爪水虫、アトピー性皮膚炎、湿疹、多汗症、かぶれ、巻き爪(VHO)でお困りの方はお越しください。日曜診療します。
痛くない水いぼ治療、新しい紫外線療法（ナローバンドＵＶＢ）を行っています。
ゆめタウン呉の同じフロアに日曜・祝日も診療するきくち眼科さんがあります
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明日のお弁当
明日のお弁当 玉ねぎの豚肉包みの天ぷら
事前に私が仕込んだのはこれです。
塩コショウをした豚バラで玉ねぎを包んで、衣につけて揚げるだけなんですけどおいしいんですよね。
左下にあるのはかぼちゃです。
これからもよろしくお願いいたします。
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今晩のメニューは天ぷらでした。
IHホットプレートの天ぷら機能を使って行うことにしました。
そこで娘たちでもやけどをしにくい方法。
長い竹串を買ってきました。（ゆめタウン呉１階に売っています）
こんな感じで食卓の上で天ぷらです。
食べたあとですが・・・。
天ぷらです。
明日は残った天かすでうどんにしようかな。
次は明日のお弁当を掲載しますね。
これからもよろしくお願いいたします。
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今日の晩御飯＆明日のお弁当の下準備
玉ねぎを塩コショウをした豚バラ肉で包んでみました。
（ちゃんと私がやりましたよ（＾＾））
さぁ～て、今日の晩御飯＆明日のお弁当のメニューは何でしょうね？
（実はもう食べ終わってるんですけどね。）
何に仕上がるかは後ほど！！
これからもよろしくお願いいたします。
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『ビールを飲みすぎた翌朝って、無性にノドが渇くのはなぜ？』って思ったことありませんか？
水分（ビールかお酒）は取っているのに・・・。何でノドが渇くんだろう？って。
次はビール一杯飲んだ次の日の朝、のどが渇いて目覚めることがありますよね。
水分（ビール）は一杯飲んだのに・・・
って思われたことはありませんか？
実は理由があるんです。
一言で言うと体が脱水だから、ノドが渇くんです。
ではその理由は・・・。
それは、頭の中でおしっこの量を調節している部分があるんです。そのおかげで脱水だとノドが渇いたと感じ、水分が多すぎればおしっこにして出すことができるんです。その調節方法が特徴的なので、お酒を飲むと脱水になる原因になるんですね。
これはあるホルモン（抗利尿ホルモン）を介して調節されているのですが、ホルモンが腎臓に働くとおしっこを作るのを減らし、ホルモンが働かないとおしっこをどんどん作ってしまうんです。つまりこの抗利尿ホルモンがないとおしっこが出すぎる状態（尿崩症という病気）になるんですね。何らかの原因でこのホルモンが出すぎると、水分を体にため込みすぎてしまうため、問題になるんです。
話をビールに戻すと、ビールを飲むとおしっこに行きたくなりますよね。
これはビールを飲むと本来であれば水分量が増えた分をおしっこに出すようにホルモンで調節するのですが、簡単に言ってしまえば脳が酔っぱらってしまってこのホルモンを出すのをさぼってしまう。だからおしっこを抑える働きをしているホルモンが減るので抑えきれなくなっていっぱいでるんですね。そのためお茶を同じ量飲んだ場合よりもトイレがちかくなるんです。（そのおかげで、次が飲めちゃうんですけどね）
今の理由で、体が必要以上に水分を排出してしまうので、体の中の水分が足らなくなってしまうんです。でも飲んでいる間は脳が酔っぱらっているので、あまり水分が足らないことに気付かない。
朝起きて脳の酔いが覚めた時に、ノドが渇いた！になるんです。
若いうちは、朝起きた時にノドが渇いた！だけで済みます。
しかし、ノドが渇いている脱水状態というのは血がドロドロになっているわけですから詰まりやすくなってしまいます。
そうなんです。心筋梗塞や脳梗塞の危険性が高まるのです。
そこで最近私がしていること。
お酒を飲んで寝る前にコップ一杯か二杯お茶か水を飲んでから寝ます。
そうすることで、朝のノドの渇き（心筋梗塞や脳梗塞の危険性の高まり）を予防することができます。
ただでさえ暑くて朝起きてノドが渇く季節。
お試しいただけると幸いです。
これからもよろしくお願いいたします。
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