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（年齢非公開もそろそろ意味がないwww）
昨日はストレスマックスで気づいたら日中に歯を食いしばっていました。
先日の歯科検診で相談したとき、本当に食いしばりの癖がついてると指摘された・・・。
ここ数か月で急に始まった癖。
今日は雨だけど少し緩めて。
顎も緩めて。
楽しいことにフォーカスしますね♪
歯を食いしばっていたのですか。
意識してなくてやっていたのかなあ。気が付いたら
止めたがいいでしょうね。
雨が降っているのですか、コチラは朝すこしぱらつき
ましたが、今は曇り空です。 顎も体も緩めて
リラックスしてくださいね。もっと寒くなると
歯を食いしばるかもしれませんが、肩の力を抜いて深呼吸してみてください。