こんにちは
今日も晴天です。朝からセミが騒がしいです。
気温は最低23℃、最高36℃の予報です。
もう立秋も過ぎたので、残暑と言わなければならないのですが、昨年のこちら
は10月まで30℃以上の日が続きました。暑さはまだまだ続きます。
朝から息子は出かけましたので、散歩もエアロバイクも休みです。
今日は外に出られません。
昨日の介護保険の調査の時、散歩の後はほとんど動かないと話したら、
家の中でも動くように言われました。
たとえば、トイレのついでに、家の中を歩くと良いそうです。
筋肉を時々動かすようにするという事です。
さっそく帰られてから、動いておりますが、自分でもこれは続けることが
出来るか不安です。一度座ったら動きたくない性分です。
トイレの後、すぐに座らない様に、癖づけ出来ればいいのですが・・・。
昨日暑いのに、息子が庭の手入れをしてくれました。
玄関横の木が大きくなり、うっそうとしていましたが、短くカットして、
その他の木もカットしてくれました。
お盆前にさっぱりしました。
息子も庭師？が板につきました。
そう言えば、今年２月にすごく切り詰めたサルスベリに、花が付いて
いました。今年は花が付かないだろうと思っていたので、うれしいです。
（今日の空）網戸越しに撮りました。
