足がつる

こんにちは

　昨日からめっきり涼しくなりました。

昼間はまだまだ暑いのですが、それでも今までの暑さとは違います。

吹く風に秋を感じます。

でも、夜はエアコンをつけて寝ました。

今日の天気は晴れです。

気温は最低21℃、最高33℃の予報です。

今日もセミは鳴きません。これで終わりなのでしょうか。

　散歩に行きました。

あちらこちらの田んぼに、農家の方が出ているので、今日も川の手前の道を

行ました。

ここは別世界です。草が除草剤で枯れてしまい、道も荒れ放題です。

道の真ん中にも草が生えていて、歩幅が合いません。

でも、草を度々超えなければならず、運動にはなります。

歩数は3,170歩でした。

　このごろ、夜寝ていて足がつります。

夜中にトイレに行くのに、起きようとして背伸びをすると足がつり、しばらく

立ち上がることが出来ません。

入院していた時もひどかったのですが、退院してからは思い出せないくらい

ですから、ないのでしょう。

何が変わったのか、考えました。

それで思い出したのが、青汁です。

退院してからずっと飲んでいた青汁を止めて、二ヶ月程経っています。

という事で、今朝主人にその旨を伝えて、また買って来てもらう事に

しました。

８年も飲んでいたのを、もういいだろうと飲まなくなったのです。

だって、まずいのです。

（散歩の途中です）

牧草の刈り取りが始まっていました。