ジブンメインテナンス

今日はジブンメインテナンス。

横浜でがむしゃらに生きていた反動なのか、おハゲ→生えてきたけど と白髪が多くなった。身体浮腫むし。

いつもの整骨院予約して言われたのは、運動。血行不良。武庫之荘の生活に戻すようにと言われる。

足首はぐにゃぐにゃで、歩き方も酷くなっていた。

と、言うわけで整えたあとは友達とお茶する、筋トレ行く。

凹むのは、今までやっていたウエイトが全くできなくなっていた。3ヶ月でかなりたるみました。

終わったあとは甲陽園に戻る。

楽しかった