インナーチャイルド

R5,1,14(土)

『自己肯定感』

『自分軸で生きる』

私はこの言葉にずっと悩んでいます。

今の自分を肯定する、

今このままの自分を認める、

自分を好きになる(好きでいる)。

私にはどれも難しい。

カウンセラーの先生に話す機会をもうけ、

私の恋愛観、これまでの失敗、その理由、

生い立ち…

そこで出てきた言葉が

『インナーチャイルド』

私の中のもう１人の私。

私はどうしても、幼少期の事や生い立ち、

親子関係のことを聞かれてたり

自ら話す場があると、

うまく話せず胸が苦しくなり、

いい年して泣いてしまう。

泣きながらではないと話せなくなる。

母を思うと涙が止まらなくなる。

私はどうやら、この『インナーチャイルド』が

原因で、恋愛含め人間関係において、

いつも躓くらしいのです。

先生のお話では、

好きなことを見つける、やりたいことを探してみる、

何がしたいのか考えてみる以前に、

『私が私を癒す』ことが必要だと。

考え方の癖を見つめて、修正していく必要が

あるらしい。

これまでこのような本を見たり聴いたりして、

言葉として頭には残っていたが、

それをどうしていけばいいのか、

結局わからないままなんだろう。

私がどうしたいのか？がいつもわからない。

相手がどう思うのだろうと考える。

失敗が怖くて進めない。

人と自分をいつも比べている。

これを『自己肯定感が低い』と言うのだろう。

そしてその前に、『自己受容』が必要なのだろう。

今、私に起こっているこの『サイレント期間』

私はそうだと思っている。

これを乗り越えるには、まずは私自身の成長、

私自身の自立、私が私を好きでいることが

課題なんだと思う。

さぁ、何から始めよう。