ミラクル！

昨夜母から連絡があって「お父さんが明日お寿司を食べたいって言ってるんだけど？」
ええ、いいですとも！

が、しばらくして「お店が予約取れなかったの…」
というわけで土曜日のお寿司の予定はなくなって、じゃぁ買い物して帰ろうかとなって
東急に入ったところで電話が
「いま鬼熊さんにいるんだけど、都合はいかが？？」
お久しぶりのお姉様からでした。
「二人なんだけど、いい？？」
いいって♪

そんなわけで昨日はとても久しぶりのおねぇ様と食事が出来ました。
とてもいいタイミングで電話を頂いたんですよね、５～１０分遅かったらもう買い物してバスの中だったかもしれない。

今朝は煮物の残りと、じゃこおろしで軽めのご飯。お昼には卵サンドを作ってもらってお弁当、昨夜仕込んだキャベツとニンジンの漬け物を添えて。僕のには「だだ茶豆入りソーセージ（ドイツ風）」を追加でボリュームアップ。
美味しそうだったんでさっき早弁してしまった（←おのれは高校生か！！）

ここんとこいろんなミラクルが普通に起こって毎日楽しいです♪
「引き寄せは、日常です」

この言葉がしみじみと感じられます。

今日もいい日だ！

ばんごはん

蓮根、里芋、にんじん、コンニャク、鶏肉の煮物
ナメコと大根の味噌汁、なめこおろし、ごはん

和風な食事
煮物は数日保つので、沢山作っておきました。
野菜沢山

ヘルシー♪

今日もいい日だ！

最近料理してるんです

これは「ドイツ風」と称して盛り付けただけ。キュウリとトマトは切って、数年ぶりにドレッシング作りました。


和風
蓮根の煮物、大根の味噌汁など


翌日のお弁当


昨夜はカレー
トマト＆茄子のチキンカレー
ワインは680円だったので、うっかり買ってみた（笑）


今朝の食事
ベーコンとキャベツのスープ、このベーコンは近所のドイツソーセージ専門店で5枚178円。2枚参加させました。
残りはお弁当のBLTサンドに使用♪
チーズ入り卵焼きと、昨日作ったポテサラに、フレッシュサラダ。ビーンズさんのホテルブレンドコーヒー。


名付けて（←つけないでもよろしい（笑））はぁとサラダ♪
どうでもいいです、はい(^^;;


今日のお弁当
BLTサンド、卵焼き、サラダ

うーん、僕がんばってる。
ちょっとやる気になるとこんなもん♪
さくっとできちゃう。

モチベーションて、大事ですよというお話し。

今日もいい日だ！
はぴ☆らき♪

盛り沢山な一日

朝、6時半ごろ自転車で聖マリアンナに向かう。受付9時台3番目、少し出遅れたか(^^;;
一時間待って内科外来に移動。9時前から診察始めた、先生偉いぞ。ていうか、9時台9人て多すぎ（笑）
1人5分じゃん
僕はそれでいいんだけど

自分の番、お叱りを受ける。ダメじゃんと…
いや、そこはここの数値見てくださいよ。大幅に改善してるじゃないの。ということで、引き続き食事と運動を改善することに。
ま、最近環境が変わったのでなんくるないさぁo(^_-)O

そこから出勤して、仕事。昼は銀行、郵便局、薬局を回りギリギリ午後の仕事に間に合う。

夕方、1時間早く切り上げて立川へ向かう。もう一つのお仕事の勉強。
有意義な出会いがあり、いい刺激をもらえそう♪
早速Facebookにメッセージをいただく。このスピード感大事ね、真似しようφ(.. )

9時半に終わり、帰る。

そうそう、夕方から雨が降っていたんだが、僕が外にいる時は全部やんでました♪

たまプラーザ到着、気温が低く肌寒い。「ありがとうTシャツ」とフリースしか着ておらず、自転車で20分走ると冷え込み確実。

電話したら「帰っておいで♪」と
ので、10分の別宅へ帰る。
バーボンを嗜みつつ、くつろぐ。家族っていいなと感じる今日この頃。寝落ちする(^^;;
電気つけっぱなしで熟睡

盛りだくさんだったからね、疲れてたんだな。

今日もいい日だ！

料理した♪

これは…
ええと、切って並べただけ
作ったのは数年ぶりのドレッシング(^^;;
バルサミコ酢にオリーブオイル、そこへ塩胡椒を適当に放り込んでみた。大成功(^^)v
一応ドイツ風


これは昨日作った
鶏肉のトマト煮
ニンニク、生姜のみじん切りをオリーブ油で炒め、鶏肉、玉ねぎを加えて塩コショウ。湯むきしたトマトを潰して加え、茄子を入れて煮込む

蓮根の煮付け
蓮根、人参、インゲンを切って鍋に入れて麺つゆを薄めて加えて煮込む
仕上げに揚げとごま油を少々

ほうれん草のおひたしジャコ載せ

大根の味噌汁
ここまでは僕が作った(^^)v
所要時間1時間、もう少し手早くできるはずなんだけどなあ

ご飯を炊いてもらって、サラダもいつの間にか作ってくれたm(_ _)m

美味しかった～♪




お昼の弁当
チーズオムレツを作ったら、詰めてもらえた♪

朝ごはんは、昨日の残りの蓮根と、トマト煮が少しあったからマカロニを茹でて和えてみた。うまかった

自炊、いいです。
これからまた少しずつ自炊しようっと

今夜と明日は外食予定φ(.. )

今日もいい日だ！！

「綾（りょう）」さん再発見

再開発をするとの事で移転すると言って閉店した「綾」さん
先日帰り道で偶然発見しました♪

美しが丘３丁目のバス停の近く、ドイツハムの専門店のお隣に新規オープンしていました♪
昨日はお客様も沢山入っていて盛況でしたね。
お休みの日は前と一緒なのかしら？？
今度帰りに寄ってみようかなって、話していたところでした。（帰り道の一つなので）

おばんざい、魚料理
そして日本酒がとてもリーズナブルなお値段で楽しめる良心的なお店なので、近所に移転して（前よりも１００mぐらい。バス停一つ分離れたけど）ほんとうに良かったです。
友達にも教えてあげようφ(.. )

ドイツ風ディナー(^^)v

サラダ、ハム3種類、チーズ。あとはビールとワイン♪

久しぶりに「料理」した（笑）
包丁使ったのは、トマトとキュウリ、それとハムとチーズを切る時だけ。火は使わず、パンを炙るのにトースターぐらい。
あとはバルサミコ酢、オリーブ油、塩胡椒で目分量なドレッシング作っただけ。ドレッシングなんて何年ぶりに作ったかなぁ(^^;;
普段は塩舐めながら野菜丸かじりなんで（←それはそれで、どうかと）

6時からやっているのが判明したパン屋さんへ朝から買いに行って、朝食を仕入れ。ついでにお昼のサンドイッチも作ってみた。いい感じ♪

今日もいい日だ♪
はぴ☆らき♪

Amazon自粛路線

やば！！
３月中の書籍購入
２万円近かった　*o_ _)o

４月下旬から５月中は手持ちの書籍でいく方針に変更φ(.. )
読んでいないというか、途中の本がだいぶあるからそっちをちゃんと読むか…
ほとんど専門書なんだけど(-。－;)
娯楽路線はしばらくお休みかぁ

うん
あたらしい知識にあふれる事ができるので

今日もいい日だ！！

今朝は朝ご飯を仕入れにパン屋さんへ寄って、ついでに気になっていたアップルパイを差し入れて味見してもらうことにして（こら）
あとで感想を教えてもらおうφ(.. )

そして今日はゴスペル♪
楽しみだぁ＝＝

充実した長い一日

４時に起きて
早めに自転車で出て、あざみ野の「モア色彩館」にて朝のサンドイッチを仕入れたんだけど、合間につまむのに良さそうな菓子パンを２種思わずゲット。
「いいもの買ったんだけど、早めに来て職場に持って行かない？」
とメールしてみる

「みなさんにでつまんでね」と渡して喜ばれる。

仕事は天気を反映してか
「今から行っていいですか」系の問合せの日だったなφ(.. )
もちろん、いいですとも。

そして実家の母からFAXで
「弟が餃子をリクエストしたんで作るけど？？」
最初は行かないって言ったんだけど、夜になって気分が変わり。

餃子美味しかったです<(_ _)>
おふくろの味でした
たしか二日前に餃子の話しをしていたところだった。
「最近話していた事がすぐに起きるねぇ」としみじみ

中国茶用の茶器などをもらって帰り、今朝はお茶を堪能しました。


しかし

朝５時に起きて遅刻するってどうよ(-。－;)
バスが来ないんだもん('・(ェ)・)←てか、早く出ようよ

ずっと自転車だったから、ちょっと時間の感覚が…

今日は午前中と、午後早めの時間ならまだ空きがあります。

今日もいい日だ！
きっと、いい日だ♪
ぜったいに、いい日だ♡

幸せな朝ごはん

今朝は早目に家を出て、遠回りサイクリング♪
ゴスペルの音源流しながら、まだ自分は口ずさめないのがちょっと反省(^^;;
これからその手で覚えますφ(.. )

途中で「プロローグ」というパン屋さんが開いていたので、朝食とオヤツにパン購入、そこから10分ほどで治療院です。
サーモンコッペ選んでるあたりがくまだよねーと、言われたとかないとか（笑）

そんなわけで到着して空気を入れ替えて、いまコーヒーが入ったところ。朝食を済ませたら掃除して、朝一番からの仕事に備えます。

今日もいい日だ♪