本日横浜東北地方の気温３５度ぐらいになりそうです。
当然皆さん汗をかきます（かかない人もいますけど）汗だけではなくて毛穴から水蒸気の形でも水分が失われてきますよ。
喉が渇いていなくても、時間を決めて水分補給するようにすると、熱中症や脱水症状になりにくいのでお薦めです。今日みたいな日は是非お試し下さい。そうそう、ジュースや炭酸飲料ではなくて、お水やお茶にしてくださいね。出来たら冷たくない方が良いですよ。
114 44.1昨日食事しなかったら随分減りました
当然皆さん汗をかきます（かかない人もいますけど）汗だけではなくて毛穴から水蒸気の形でも水分が失われてきますよ。
喉が渇いていなくても、時間を決めて水分補給するようにすると、熱中症や脱水症状になりにくいのでお薦めです。今日みたいな日は是非お試し下さい。そうそう、ジュースや炭酸飲料ではなくて、お水やお茶にしてくださいね。出来たら冷たくない方が良いですよ。
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