脚痩せ

女子の方々には魅力的な響きでしょ♪

実はここ数日で気が付いたことがあるんですよ。それは靴が緩いこと、ひもが緩んでいるんじゃないかってみても変わってないし。もう一足のちょっとまだ完全になじんでいない方を履いてみたら、やっぱりいい感じになってる。そして昨日、いつも履いてるジーンズのお尻まわりがゆったりした感じなのも発見。ついでに腿の部分が余り始めた。これはもしかすると、下半身が痩せるモードに入ったのかもしれない。脂肪をつまんでみると、つまみやすくて（笑）　歩くのが多くなったことも影響しているとは思うんですけど、すこし締まったかなって。

で、今朝体重を量ってみたら（朝食後でした）101.5kg　41.3％（´・(ェ)・）
増えたじゃん…

でもこれはきっと、昨日食い過ぎたから。
朝はいつも通り果物（柿１個）で、昼におそば屋さんへ行って「なめこ蕎麦　・・・大盛りでっ！」と言ってしまったんだな。
そして夜はあざみ野の「三三五」でサービスのさんま刺身と、餃子にざる支那。そしてSilverWingsでビール、自宅でさらに焼酎にチータラなんぞをつまみにして、完全に喰い過ぎ飲み過ぎ。

しかし！
なんと、蕎麦は残したんだよ。途中からお腹いっぱいになって食べるのがしんどくて、無理して食べるのもばからしいしとなめこだけ拾って食べて、蕎麦は半分残しました。お店の人、ごめんなさい<(_ _)>　もう大盛りが食べられないからだになったんだなと、しみじみ感じました。
それから今日のランチでの発見、なんと肉が喰えない油がすっかり抜けた美味しい角煮だったのね、ところがそれを２つ（薄切りになってる）食べたところでどうやらからだが拒否したみたい。枝豆は問題なし、イカのマリネ、練り物はやっとって感じで食べたんだけど…
ランチ友達の奥様が「もしかしたら体質が変わる瞬間に出会ったのかもしれないわ、なんか嬉しい」と喜んでくれました。
実はその奥様は僕のダイエットに貢献してくれてるんです。とてもスリムな方なんですよ。一緒にランチを食べながら、ずっとスリムなのはもしかして、食べ方が違うのかもと思って比べてみたんです。
すると、まず脂が多そうなところは全部残すし、何よりも一口が小さいのですね。少量を口にしてゆっくり噛む、味わってじっくりと召し上がっているわけです。それかなと思って、実際にまねっこしてみたんだな。最初は物足りなかったけど（口寂しいのだな）ご飯の分量を少なくしてみたら（数ヶ月かけて少しずつ）その食べ方じゃないとすぐなくなっちゃって寂しいのです。
まねしてよかったなとしみじみ感謝しているんですよと、今日伝えました。

これでお酒を受け付けなくなったらもうちょっと食べる量を増やしてもいいかなって思うんですけどね…
なるかな（´・(ェ)・）？　なるといいな…　なる、きっとなる

今日の昼、食べられなかった要因がもう一つ。珍しく朝食にご飯を食べたんだよね。２週間ちょっと朝は果物だけの生活をしていて、そろそろ食べたらどうなるかって思って。それと、持ち帰ったランチを諸々の事情で食べてなくて残ってたのもある（弁当箱を空けなきゃいけない事情）

そんなわけで今日は、おとなしくしよう。昨日だいぶやらかしちゃったし(￣o￣;)ボソッ