トイレ掃除

よし、トイレ掃除しよう♪　と、お掃除用の洗剤をトイレにざっと回す。２～３分待てと書いてあるので、その間にゴミを捨てたりなんかした。さて、もういいだろうと、ふたを開け、水を流す。え？？　水を…　なが…　しちゃった(ヘ;＿ ＿)ヘ　ガクッ
一回分全部きれいに流れております
あーあ…
やっちまった
だめじゃん、その前にブラシでこすらなきゃ

ふぅ、気を取り直してひるごはん食べに行こうφ(.. )

はぴ☆らき♪

頑固な肩こりをなんとかする

気が向いたので、書きます。ポイントは肩甲骨の周りをやんわりとほぐしてもらうこと。パートナーがいない場合は、まず肩甲骨を背骨におもいっきり寄せます。次は逆に背骨から離します。これを２～３回やったら、今度は肘を曲げて手先を肩に当てて（右手が右肩です）大きくぐるぐる回します。後ろから前、前から後ろと。出来るだけ大きく回します。以上
はぴ☆らき♪