玄関開けたら

３分でご飯♪
昨夜は残業は回避（ちょっと残念）
このまま買い物に行くと「あたま真っ白」はほぼ確実なので、家の近くのコンビニで納豆だけ確保。
玄関開けて、とりあえずごはんをレンジに放り込み、その納豆をがしがし仕込む。同時にポットに水を汲む。そして残り３０秒ほどで手を洗い、口を濯ぎ顔を洗って部屋着に…
なんてことができるわけないだろ（笑）

だけどがんばって９０秒で仕上げて、温めたごはんを納豆に乗っけて混ぜる。
あとはポットに茶葉を入れてスイッチON

納豆ご飯を食しながらお茶が入るのを待つ。


てなことで帰宅早々に晩ご飯に出来てLUCKYではあったんですが…
どうやら途中であたまが真っ白になった様子で、半分ぐらい食べたところでいつのまにかまったりとお茶タイムになっていた様子。
８時過ぎには食事を始めていたのですが、気がついたら９時近くになっていました。
気を取り直してご飯を終えて、読書。

だけど、９時斑過ぎ頃から猛然と眠気が

というわけで１０時前には床に就きました（おまえは小学生か（笑））
１２時過ぎに一度目が覚めたんですが、トイレ休憩を挟んでまた寝る。
ええと、それで４時前に気分よく目が覚めてしまい(^▽^;)

ゆったりと朝の身支度をして、爽やかに自転車に乗る。
一番基礎代謝がアップするであろう（と、自転車乗りの友人に教えてもらった）コースを走って。なんか、人も少なかったなぁ
朝のサンドイッチ、ヨーグルト、昼用のサラダとスープを仕入れて治療院着
時計を見たら７時前でした（笑）

昨日人数が多かったので、リネン類全とっかえで洗濯機を回して掃除。
２時間前にすっかり開院準備完了です。
昨日も忙しかったというのに、どんだけやる気なんだ、じぶん