地震！

さっきの地震長かったですね。気象庁の観測によると3分ほどの間に9回地震が起きてます。最初の地震情報では横浜市震度３だったのが、次に来たのは４に変わってました。
これから地震で不安になっちゃった方のメンタル対応です。
ちょっと不安になってしまった方は、早めにカウンセラーと話すとか、もしくは落ち着いている友だちと会うとか
そういったふうに対応するのがおすすめです。特に一人暮らしの方は、ちょっとお友達と過ごすのがいいかな。

今日もいい日にするためにね(^^)

12月の予定

知っている方も多いと思いますけど

うちは年末31日までやります。
すでにご予約いただいています

寒さが増してくると、体がこわばったり冷えたりして腰や、背中、節々が痛む方が増えます。
こういう時は無理をせずに早めに手当をすると、冬を乗り切りやすくなりますよ。

土日祭日もやっていますから、お勤めの方も通いやすいと思います。
しっかり手当をして家族サービス、そして仕事に集中。これだいじです

そのうち治るだろうと、そのままそっとしている方が案外多いんですよ。
で、こじれてしまって治療院に駆け込んできます。それでもいいんですけど、辛いのを我慢する期間が長いのはどう？？
もっと早く楽になれますから

「鍼は怖くて」
と感じる方、うちでは鍼を使わない治療方法も沢山ありますので、まずは相談してみてください。
「痛くないよ、大丈夫だったよ」
お友達にそう言われても、やっぱり怖いものはこわいんです。そこで躊躇しちゃうのはもったいないので、ぜひ「こわいんです」とお伝えいただければ
怖くない方法を提案できます。
誰にも言いませんし（守秘義務があるので）ぜひ
こそっと相談してください

今日もいい日だ！

毎日練習♪

練習を録音しているんですが、なかなかそれを聞いていなくてm(__)m
一昨日からしっかり聴き始めました
確かに「聞けば覚える」みたいです^^;

地元のゴスペルクラブのライブが迫っているのでそっちもしっかり押さえておかなきゃだし
100人のゴスペルの方は新曲ばかりで、これもまたバリバリのゴスペルで。コーラスにするととても素敵なんですけど、パートの音自体は結構難しくて。
半音上がったり下がったりするところがね
できるだけ多く練習に出て、それから音源も沢山聴いて覚えないと。

普段のクラブの練習の時に教わった「他のパートの音を聞きながら自分の音取りをすると覚えやすい」ということが身にしみてわかりました。

12月はゴスペル漬けになるんですけど、自分の勉強もやっているし、仕事もね。
しっかりしなければだ。

今日は歩いて帰ろうφ(.. )
それでゴスペルの練習しようφ(.. )

今日もいい日だ！
はぴ☆らき♪