仕事していると、同じようなケースが続く事がよくあります。
ぎっくり腰の方が数人来たり、風邪の方が立て続けに来たり。
最近は「自分を変える」ことがテーマになっている方からの相談が続いています。
実は冬の終わりから春にかけてこういった相談が多くなる傾向がここ数年。
季節の変わり目だからでしょうか、それとも日本人の傾向なんだろうか？
木々や花々が色とりどりになる気配を見せて来る頃に、自分も変化したくなるのでしょうか？
そんな方々へのメッセージです
「自分を変える」ことは簡単です。
人の本質は様々な要素が含まれていて、そのときの環境などでどの要素が強く出るかで外に現れる性格が変わるのではないかと思ってみてください。
ひとは「潜在意識のありようで決まる」ことが多いのです。ですから口癖や日々使う言葉、表現などを工夫する事で自分を変えていく事が可能になります。
「人はそう簡単には変わらない」「性格は変わらない」
こういう表現をすると、潜在意識に刻み込まれるわけです。だから、変わらない。まずそこから変えていくといいんですよね。
なんて書くと
「自分だって、変わりたいと思っているのに、何年経ってもぜんぜん変わりません！！」
という声が聞こえて来たりします。
そうですね、そこに「なぜあなたが変わらないか」の答えが隠されているのです。
例えば
「お金持ちになりたい」
こう思っていたり、言っている人の中に本当のお金持ちって居ますか？
いないとおもうんですけど、どうでしょう？
潜在意識の中には「現在お金を持っていません（足りません）」という”強い思い”があるので、こういう表現になる事が多いです。
それと同じで
「変わりたい」という言葉の裏側には「変わりたくない」もしくは「変わらない」という潜在意識の刷り込みがあるんです。
では、どうすればいいのか。
簡単です←こう言い切ってみる事がまずだいじ
大切なプロセスを書きます
１）どのような自分であることが目標なのか
具体的なイメージができる言葉で表現してみましょう（いくつあっても大丈夫です）
２）その言葉を使って「自分はこうなる」と、どこかに書いてみたり口癖のように言ってみましょう。
３）期限を決める
いつまでに、そうなるのか具体的な期限を決めましょう。
ぜったいに、その日までにならなければいけないわけじゃないですが、当面の目標として設定してみます。
この時にあまり無理しないようにしてくださいね。（あした、とか）
さて、そうすることで「現在の自分」と「将来の自分」のイメージにギャップができます。
４）自分に質問します
＊目標を達成するために、いま何をしていますか？
＊そのなかでうまくいっている事はなんですか？
＊うまくいっていないことはなんですか？
＊うまくいくためにはいま、何をするべきですか？
この順番に質問をして、答えを書いてみましょう。
さ、あとは実行するだけです。
でね、なかなか変わる事ができない人に共通する項目があるんです。
それが「実行」の部分。
そもそもやらない人が実は、かなり多いです。
それっていけないことじゃないですよ、なぜならば「そこまでして変わらなくてもいい」と潜在的に感じている事があるからです。
切実に「変わらなければ」と感じていると、実行するエネルギーが生まれてきます。もし切実に変わらなければと感じているのに、実行出来ないとすれば、もしかしたら具合が悪いのかもしれません。
そういうときは、まずご自身の心身の健康を整える事が先決です。
これらのことは、一人でもできますが、実際のやりかたがよくわからない方はお手伝い出来ますので、ご相談くださいね。
今日もいい日だ♪
ぎっくり腰の方が数人来たり、風邪の方が立て続けに来たり。
最近は「自分を変える」ことがテーマになっている方からの相談が続いています。
実は冬の終わりから春にかけてこういった相談が多くなる傾向がここ数年。
季節の変わり目だからでしょうか、それとも日本人の傾向なんだろうか？
木々や花々が色とりどりになる気配を見せて来る頃に、自分も変化したくなるのでしょうか？
そんな方々へのメッセージです
「自分を変える」ことは簡単です。
人の本質は様々な要素が含まれていて、そのときの環境などでどの要素が強く出るかで外に現れる性格が変わるのではないかと思ってみてください。
ひとは「潜在意識のありようで決まる」ことが多いのです。ですから口癖や日々使う言葉、表現などを工夫する事で自分を変えていく事が可能になります。
「人はそう簡単には変わらない」「性格は変わらない」
こういう表現をすると、潜在意識に刻み込まれるわけです。だから、変わらない。まずそこから変えていくといいんですよね。
なんて書くと
「自分だって、変わりたいと思っているのに、何年経ってもぜんぜん変わりません！！」
という声が聞こえて来たりします。
そうですね、そこに「なぜあなたが変わらないか」の答えが隠されているのです。
例えば
「お金持ちになりたい」
こう思っていたり、言っている人の中に本当のお金持ちって居ますか？
いないとおもうんですけど、どうでしょう？
潜在意識の中には「現在お金を持っていません（足りません）」という”強い思い”があるので、こういう表現になる事が多いです。
それと同じで
「変わりたい」という言葉の裏側には「変わりたくない」もしくは「変わらない」という潜在意識の刷り込みがあるんです。
では、どうすればいいのか。
簡単です←こう言い切ってみる事がまずだいじ
大切なプロセスを書きます
１）どのような自分であることが目標なのか
具体的なイメージができる言葉で表現してみましょう（いくつあっても大丈夫です）
２）その言葉を使って「自分はこうなる」と、どこかに書いてみたり口癖のように言ってみましょう。
３）期限を決める
いつまでに、そうなるのか具体的な期限を決めましょう。
ぜったいに、その日までにならなければいけないわけじゃないですが、当面の目標として設定してみます。
この時にあまり無理しないようにしてくださいね。（あした、とか）
さて、そうすることで「現在の自分」と「将来の自分」のイメージにギャップができます。
４）自分に質問します
＊目標を達成するために、いま何をしていますか？
＊そのなかでうまくいっている事はなんですか？
＊うまくいっていないことはなんですか？
＊うまくいくためにはいま、何をするべきですか？
この順番に質問をして、答えを書いてみましょう。
さ、あとは実行するだけです。
でね、なかなか変わる事ができない人に共通する項目があるんです。
それが「実行」の部分。
そもそもやらない人が実は、かなり多いです。
それっていけないことじゃないですよ、なぜならば「そこまでして変わらなくてもいい」と潜在的に感じている事があるからです。
切実に「変わらなければ」と感じていると、実行するエネルギーが生まれてきます。もし切実に変わらなければと感じているのに、実行出来ないとすれば、もしかしたら具合が悪いのかもしれません。
そういうときは、まずご自身の心身の健康を整える事が先決です。
これらのことは、一人でもできますが、実際のやりかたがよくわからない方はお手伝い出来ますので、ご相談くださいね。
今日もいい日だ♪