無理矢理充実（笑）

手違いがあって、修理に出していたインダクションレンジを直接宅配便事務所まで取りにいくはめに。宅配じゃないじゃん　手違いと言い訳に結構気分を害していたのですが、これじゃ充実した一日にならない（午後９時過ぎ）　予報では雨だったけど降る前に行けて良かった　思ったよりも早く直った（一週間かからなかった）とかなんとか、いろいろとこじつけたら充実感が湧いて来た（笑）　単純でよかった(⌒(ェ)⌒;)　ついに「そこまでして充実したいんかい！」と、自分にツッコミ入れられてLUCKY　これでもう大丈夫です　しかし２年間で一番危なかったことは確か　今朝、気合いを入れ直して感謝しました。いま事務所の冷凍庫にトラフグ１kgセットなるものが眠っています。今夜時々食事をする３名の会で食します。これだけたっぷりのセットで１２８００円はめっちゃお得です。今夜は安心して充実出来そうです（爆）　明日は別の友人宅で恐らく今年最後の「牡蠣三昧」　うーん、贅沢で充実した一週間をありがとうございました　そう思えば、黒猫がちょっと粗相をしたことぐらいは軽く許せちゃいます♪　それにしても、事務連絡はしっかりしないとなって思った(^▽^;)

確定申告

朝から出かけて、サクッと終わらせて来ました
二時間待って、三十分で終了。
肩の荷が下りたので、あとはまったり過ごします
今年の課題が見えたので、ひとり会議するかな
そのあとあちこち回ったんですが、移動がスムーズになる設定をしたので、かなり時間が節約できました♪
待ち時間もなんのその
すっかりラッキーでハッピーな気分に変わりました
なんて簡単なんだ（笑）

ことば選び

「怖い、つらい、しんどい」などマイナスの感情を伴う言葉を多用する人が居ます。そういう人が口にすることは大抵暗かったり後ろ向きだったりします。そういう口癖に気がついて使う単語を変えるだけで自分の目にする現実と行動が大きく変わります。方法は簡単「なにが怖いの？」と自分に質問してみてください。「雪がタイルに積もっててね、怖いから恥じっこを歩いたのよ」　不思議に思いませんか？　雪が積もったタイルが飛んできてあなたに噛み付くとか？　突然爆発するとか？　タイルと雪は何もしないので「怖い」ことはないはず。なにが怖いかというと「もし」「万が一」「自分がタイルの上に脚を置いたとき」「靴が滑って」「転んで」「怪我をしたらつらい」というようにまだ起きていない嫌なことを想像してそうなったらどうかを想像した結果「怖い」という感情をあらわすことばを口にしたわけです。まだ起こっていないわけですよね、なのであなたはわざわざ濡れたタイルの上に脚を踏み出しましたか？　そうはしなかったわけですよね？　で、なんで「こわい」の？？　そう質問すると大抵自分は「こわかった」わけではないことに気がつくんですね。
簡単で強い感情がこもった「こわい」という単語を口癖のように使う人は、その「こわい」というエネルギーにさらされているので常時ストレスを感じています。するとからだはこわばり（ほんとうに、がちがちになっています）、いろいろなことが心配になり、不安が増幅し、顔色が悪くなって…　ほんとうに具合が悪くなってしまいます。
周りの人の口癖をちょっと気にしてみてください。こういうマイナスの感情を伴う単語を多用している人が居たら、ちょっと質問してみましょう「なにが、こわいの？」
タイルの話しですが、別に怖いわけじゃないとわかれば、自分が想像したような事態にならないように「対策を建てて実行する」だけでいいわけでして、そこには何も感情を伴う必要があるようなことはないわけです。
端から見て感情に振り回されている人って居ますよね、その人の口癖を観察してみてください。たいていこういうマイナスの感情を伴う言葉遣いをしていますよ。「なぜ？」と質問してあげる、それを繰り返すだけできっと、冷静な対応が出来る人になっていることでしょう。もしそのひとが感情に振り回されて困っている時のお手伝い方法ですからね。
困っていないときにやったらそれはただのおせっかいですから、そうっとしておいてあげましょう。

雪かき＆勝負？

今日は一日勝負を挑まれ続けました　なんせ来るひとみんな「濃縮コースで♪」とリクエスト。半分の時間で通常の８０％以上の効果を目指すので集中力が必要です。今朝は７時に出勤して一時間かけてビルの周りの雪かきをしました。管理人が９時にならないと来ないので（使えん）　いい運動が出来てありがとうございました　明日は筋肉痛確定か？

事務作業

土日にブログアップしなかったのは、申告に向けた作業を平行してやってたから。コツコツするのが苦手なもので一気にね。もう一息なんだが、あとなにすればいいんだっけ(^▽^;)　医療費の計算と社会保障費の書類探しと…　そうだった、まだチェックしてない項目があるからミスが無いか点検だったφ(.. )　むぅ　だけど今日は朝からハッピーなスタートだったのできっと順調に進むだろうと決めてます♪　２月中に終らせちゃえば一気に気が楽になります。最後の「おつかれさまでした」で、書類にはんこをもらう瞬間。すべてから解放された気持ちになります。その瞬間をリアルにイメージして「ありがとうございました」とお礼を言ってみたら急にやる気が出て、先週から一気に伝票作りと入力作業に取りかかれました。あと一息でその瞬間が待ってます。最速で今度の木曜日、解放の日が楽しみです。それが済めば金曜日、土曜日が心置きなくグルメな夜となるのです。ふぐ三昧、牡蠣三昧　ぐふふふふふふ(⌒(ェ)⌒)

笑顔の作り方

横浜北部はみぞれです　出勤途中で、目覚めてからいままでの「いいこと」を探してみましょう。案外あるもんですよ！　思い出しているうちに笑顔になれます♪　出勤して、その笑顔で挨拶したら、幸せな一日がスタートします。僕は今朝だけで少なくとも５つは思い浮かびます。あなたはいくつ、いいことがありましたか？　僕はこんな感じ。回覧板出したことを確認した、そのおかげでバス停に着いたときに丁度バスが来た。駅ではホームに上がったら目のまえの準急に乗れた。ドアにバレンタインプレゼントが届いていた。早めに着いたので入れたてのコーヒーを堪能出来た。

やってます！

世の中は三連休で雪まで降ってますが（笑）　ばっちり三日ともやってまっせ！！　当日でも大丈夫ですから、体調や気分に不具合を感じていらっしゃる方はぜひコンタクトしてくださいね　オフィシャルHPは　http://www.healing-bear.com
お待ちしてます<(_ _)>

引き寄せ！

最近引き寄せパワーアップしたみたいです　「どうしているかな？」と気になっていた人から電話がかかってくるとか、予約をいただくとか、食事に行った店でばったり会ったり。ちょうどいい具合にバスが来るとか情報をもらうとか。求めていることがもう起きた気持ちになってお礼を言っておく。ポジティブな言葉ばかり選ぶ習慣ができると、思い浮かべることもポジティブになって、現実がそのとおりになります。実に簡単なことをひとつ習慣として取り入れるだけ、それを続けていくことで気がついたらとても幸運な毎日を送っているのです。長財布を使ってお金を大切にすることで、お金とのご縁がよくなります。お支払いをするときは「いってらっしゃい」　お金を入れるときには「おかえりなさい」という気持ちで接します。さらにお札は入れる前に鼻の脂をちょこっとつけてマーキングすると、自分のエネルギーを注入できて、無駄遣いしにくくなり、さらにお金が戻りやすくなるそうですよ。試してみたら、本当にそのお札が戻ってきたのでびっくりでした（笑）

世界が変わる！

どうもうちで治療を受けると世界が変わるひとがいるみたいです(^▽^;)　だけど本当に変わっているのは治療を受けたあなた。変わったのは内面　物事の捉え方が少し変化するだけで、世界が違って見えるのです。「ありがとう」っていっぱい言うといいんだよと聞いたときに、へぇーって感心して、そんなことがあるんだなと思う。それだけでもう今まで見えていたのとは違う世界が見えます。実行したらもっと変わります。世界が変わって見える、自分が変わる簡単な質問の仕方をあとで書いてみようかな　それ読んだら試してみますか？

目線の位置

苦手だったりやりたくないけれど、どうしてもしなきゃならないことってありますよね。イヤだからつい後回しにしてしまい、結局あたふたすることってありませんか？　もしそれが終ったら、どんな気持ちになりますか？　その時の気持ちを（きっとさっぱりしたりホッとしたりしますよね）思い浮かべて「ありがとうございます」と言ってみましょう。それからもう一度考えると、嫌なことから「さっさと片付ける作業」に変わっていきます。めんどくさいことや苦手なことって、じっくりと時間をかけて取り組みたいですか？　もしそう感じなかった場合はこの方法を試してください。嫌なことにフォーカスするから、いつまでも手をつけられないことが多いです。だからそれがもう終った時の気持ち、すなわち一歩先に焦点を移してみるわけです。すると気持ちが「ホッとした、達成感、肩の荷が下りた」などに変わります。ネガティブからポジティブへの転換が行なわれるのです。これはお得な方法なのでお勧めです