レクチンフリーレシピです。
おひたしみたいな和風サラダです。
【材料】
ブロッコリー １束
オクラ １０本程度
アボカド １個
ゆで卵 １個
かつお節 少々
だし醤油 少々
ごま油 適量
【作り方】
①ブロッコリー、オクラはゆでる。
②お皿にブロッコリー、オクラ、アボカド、ゆで卵を盛り付け、かつお節、だし醤油、ごま油をかける。
あっさりしていて、たくさん食べられますよ。
病気の治るレクチンフリー専門院「あたま＆からだ治癒院 Jasmine」
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