【簡単卵レシピ】食材２つ！旬のトマトが最高にうまい！ふわとろ炒め

【簡単卵レシピ】食材２つ！

旬のトマトが最高にうまい！ふわとろ炒め

 

Jun 29, 2023 ＃家庭料理 #卵レシピ #中華料理

（PR） ーーーーーー↓(2人前・動画と同じ)↓ーーーーーーーーー

 

■食材(2人前)

・トマト　　1個

・卵　　　　3個

 

■トマト下味

・サトウ　小さじ1/3

・塩　　　２つまみ

 

■卵下味

・塩　　　小さじ1/4

・サトウ　小さじ1/3

 

■水溶き片栗粉

・片栗粉　小さじ半

・水　　　大さじ3

 

■味付け

・料理酒　　大さじ1

・しょうゆ　大さじ半

・鶏ガラ　　小さじ半

・オイスターソース　小さじ1

 

■焼くとき

・サラダ油　大さじ2

 

 

【150万回再生人気レシピ】

シンプルなのに激ウマ！材料2つで即完成レシピ！トマトのふんわり卵炒めの作り方

 

Jun 20, 2021 #コウケンテツ ＃料理 ＃三井製糖

提供：三井製糖株式会社 https://www.mitsui-sugar.co.jp

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今回のコウケンテツキッチンは、

材料2つだけで簡単に作れる

トマトのふわふわ卵炒め！ シンプルなのに激ウマ！

 

【材料（2人分）】

〇A

・トマト：2個

・サッと使える砂糖：適宜

・塩：少々

・にんにくのすりおろし：1/2かけ

・酒：大さじ2

 

〇B

・卵：3個

・サッと使える砂糖：適宜

・塩：少々

・酒（または水）：大さじ1

・ごま油：大さじ2～3

・しょうゆ：大さじ1／2～1

・片栗粉：小さじ1／2（水小さじ1で溶く）

 

【ポイント】 　

これを上手に作れると、、、料理が上手だ！

 

 

【本要約】「一汁一菜でよいという提案（土井善晴）」を15分で解説してみた

【本要約】「一汁一菜でよいという提案

（土井善晴）」を15分で解説してみた

 

2023/11/26

●今回ご紹介させていただいた書籍

● 「一汁一菜でよいという提案」

著者：土井善晴 出版：新潮文庫

●Amazonの購入はこちら　

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●楽天の購入はこちら　

→　https://a.r10.to/hkPAHU

 

●目次●

0:00 ご挨拶

0:31 第１章「今、なぜ一汁一菜か」

4:44 第２章「暮らしの寸法」

4:47　 自分の身体を信じる

7:30　 簡単なことを丁寧に

9:05 第３章「一汁一菜の実践」

9:25　 食事の型「一汁一菜」

12:12 一汁一菜はスタイルである

 

●土井善晴さんのチャンネルはこちら

●    / @doiwashoku  

 

 

 

 

 

土井善晴が教える人生が楽になる

お味噌汁の作り方①

 

 

2022/10/22 #土井善晴 #情熱大陸 #味噌汁

 

 

毎週日曜日よる11時00分～ MBS/TBS系列にて放送している

「情熱大陸」のYouTubeチャンネル。

 

2022年10月23日に放送した「情熱大陸」

料理研究家 土井善晴編より未公開映像を配信

 

！日常の食事はご飯と具沢山の味噌汁で十分。

「一汁一菜でよいという提案」がベストセラーの土井先生が教える

きっと世の中で最も手軽な具沢山味噌汁の作り方。

レシピはありませんが、

きっとあなたの人生を幸せにしてくれるはずです♪

 

 

 

【一汁一菜★簡単献立のキホン】もう迷わない！健康かつ時短料理のポイント【管理栄養士】

【一汁一菜★簡単献立のキホン】

もう迷わない！健康かつ時短料理のポイント

【管理栄養士】

 

2022/09/29 #管理栄養士

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【一汁一菜が理想的】

誰しも気になるこの健康食事法 でも

毎日献立を考えて作るのは大変です。

そこで管理栄養士の私がおすすめする

簡単・時短・健康・何より美味しい！

献立の基本と 栄養学的観点からポイントを具体的に紹介します

 

【この動画の内容】

00:34　一汁一菜とは

01:46　主菜のポイント

05:40　主菜の見直し表

07:20　副菜（味噌汁）のポイント

11:20　主食（ご飯）のポイント

 

 

 

【バランスのいい献立の基本】

栄養的にも「一汁一菜でよいという提案」

 

2022/08/31 #一汁一菜 #一汁一菜でよいという提案

 

料理研究家 土井善晴先生の「一汁一菜でよいという提案」という

本が好きすぎて作った動画です。（←なのに動画内で「よい」を

「いい」と言ってしまっています。申し訳ありません！！）

 

毎日の食事作りが大変！というあなた、一汁一菜にすると

料理がとてもラクになりますよ。ただ、一汁一菜では、

栄養が足りないのでは？と心配ではありませんか？

 

そんなことはありません！ポイント抑えれば、一汁一菜でも

栄養バランスよく食べられます。食事サポートのプロ、

管理栄養士の赤松が、実例の写真付きで解説します！

 

【この動画の内容】

02:32　●一汁一菜が栄養的に優れている理由

02:42　・一汁一菜とはどんな献立？

04:00　・一汁一菜は栄養バランスがいいの？

04:12　・ご飯について

05:16　・味噌汁について

06:35　・おかずについて

07:44　●一汁一菜で栄養バランスよく食べるポイント

07:51　・ご飯とおかずのバランス

09:08　・ご飯の栄養価をレベルアップさせる方法

10:33　・味噌汁の栄養バランスよく食べるポイント

11:35　・おかずをバランスよく食べるポイント

 

【動画の冒頭でご紹介した土井善晴先生の著書はこちら】

一汁一菜でよいという提案

https://amzn.to/3wGU2ud

 

 

 

味噌汁を簡単に具だくさんにする方法

 

2022/04/08 #一汁一菜 #味噌汁 #野菜

 

●今回の動画の内容

味噌汁を簡単に具だくさんにする方法をご紹介します

 

00:49　お味噌汁に入れてほしい具材

03:01 簡単に具を増やしていく方法

03:10　簡単に具を増やしていく方法　そのまま入れる具材

04:28　簡単に具を増やしていく方法　切るだけ・冷凍具材

08:34　超簡単・具だくさん味噌汁の作り方

 

 

 

作り方解説【トマトとたまごとネギだけ】簡単に作れるレシピ！高級中華をご家庭で！淡い色合いが食欲をそそります

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簡単に作れるレシピ！高級中華をご家庭で！

淡い色合いが食欲をそそります

 

2024/03/18 ナレーション解説動画

 

トマトとたまごは相性抜群！

塩あんかけでオシャレな中華料理に ご飯のおかずにも！

お酒のつまみにも！ 簡単手順で、パステルカラーの料理が食卓を彩ります！

 

 

 

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