健康と栄養に関するメモ帳

健康と栄養に関する最新情報をお伝えします。

自治会やサークルのホームページ作成【Googleサイト】初心者・無料

2022-01-28 01:35:44 | 日記

自治会やサークルのホームページ作成

Googleサイト】初心者・無料

 

町内会・サークル・個人の趣味・部活などの団体などの

ホームページにGoogleサイトはとてもおすすめです。

無料でしかも広告なし、とても簡単に作成できます。

 

フレキシブルなデバイスに対応できているので、

今まで古いホームページの見直しに提案したいです。

ブログのような無料サービスはたくさんありますが、

このGoogleサイトはカスタマイズが自由なので、

メリットも高いです。

 

今回は公開や非公開で自分のウエブノート代わりの提案や、

自治会だけの方に観てもらえるような限定公開などの操作に加えて、

出欠の確認ができるようGoogleフォームも簡単に解説しています。

 

自治会やサークルのホームページ作成【Googleサイト】初心者・無料

町内会・サークル・個人の趣味・部活などの団体などのホームページにGoogleサイトはとてもおすすめです。無料でしかも広告なし、とても簡単に作...

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『山小屋スープ』牛乳とチーズたっぷりで、ボリュームも満点!|シェフ三國の簡単レシピ

2022-01-28 01:14:23 | 健康と栄養

山小屋スープ』牛乳とチーズたっぷりで、

ボリュームも満点!

シェフ三國簡単レシピ

 

山小屋スープ

Soupe de chalet

【材料】 2〜4人前

じゃがいも 200g

玉ねぎ 1個

ほうれん草 1/2束

ベーコン 70g

マカロニ 50g

牛乳 500cc

水 500cc

グリュイエールチーズ 80g

無塩バター 15g

塩、胡椒 適量

 

準備】

・じゃがいも、玉ねぎ、ベーコンはそれぞれカットする。

・ほうれん草は茹でて、カットする。

・チーズは削る。

【手順】

1.鍋にバターを熱し、ベーコン、玉ねぎを炒める。

2.水を入れて25分ほど煮込む。

3.牛乳、じゃがいもを加え、弱火でじゃがいもに火を入れる。

 塩、胡椒で味をする。仕上がりに合わせてマカロニを加える。

4.仕上げにチーズを加え、塩、胡椒で味をととのえる。

 ほうれん草を飾る。

◎ボナペティ〜!

 

 

#620『山小屋スープ』牛乳とチーズたっぷりで、ボリュームも満点!|シェフ三國の簡単レシピ

東京・四ツ谷にあるフランス料理レストラン「オテル・ドゥ・ミクニ」オーナーシェフの三國清三によるレシピをご紹介しています。 山小屋スープ S...

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【がんの原因と予防法】健康効果の高い食事と生活習慣を紹介。

2022-01-28 00:52:56 | 健康と栄養

がんの原因と予防法

健康効果の高い食事と生活習慣を紹介。

 

2022年1月26日発売

「医師がすすめる 太らず 病気にならない 毎日ルーティン」

KADOKAWA

https://www.amazon.co.jp/dp/4046055669/

 

📚「医師がすすめる 少食ライフ」📚

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📚『食べても太らず、免疫力がつく食事法』📚

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Dr Ishiguroの初書籍

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【ベストセラー】「腸が嫌がる食べ物、喜ぶ食べ物 40歳を過ぎたら知りたい、病気にならない食習慣」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

2022-01-28 00:10:44 | 健康と栄養

【ベストセラー】「腸が嫌がる食べ物

喜ぶ食べ物 40歳を過ぎたら知りたい、

病気にならない食習慣」を

世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

 

腸が喜ぶ成分

1 食物繊維

2 オレイン酸

3 マグネシウム

4 オリゴ糖

5 ビタミンC

6 乳酸菌

7 メントール

 

免疫に関与している栄養素

グルタミン、オメガ3系脂肪酸

 

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▼【目次】

0:00 ご挨拶・導入

2:43 本日のお品書き

2:58 ①限 毎日とりたい「腸が喜ぶ」7つの成分 

8:05 ②限 腸が嫌がる意外な食べ物

21:36 ③限 必見!腸が喜ぶ身近な食べ物

 

▼参照

タイトル:腸が嫌がる食べ物、喜ぶ食べ物      

     40歳を過ぎたら知りたい、病気にならない食習慣

著者:松生 恒夫

出版社:SBクリエイティブ

 

【ベストセラー】「腸が嫌がる食べ物、喜ぶ食べ物 40歳を過ぎたら知りたい、病気にならない食習慣」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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