プチ断食

昨日から、整食法を実施しました（＾０＾）
朝は飲み物だけ飲み、いっさい食べません。
お昼は炭水化物８：おかず２を食べます。
（夕飯は早めに、おかずだけ食べ炭水化物は食べません）
それから次の日のお昼まではいっさい食べてはいけないのです～

昨日の午前中はそれはもうお腹がグーグー鳴り、昼食の美味しかったことといったら（＞０＜；
そして夕飯まではいっさい食べなかったので、またまた夕飯の美味しかったこと！
それから今日のお昼までいっさい食べませんでした（＾＾；

今日の昼食です↓
おにぎり２個づつ（主人と）、納豆、きゅうりの漬物等でした♪
これまた美味しかったです（＞０＜；


夕飯は‘ごはん’だけ食べないので、別にどうってことありませんでした（＾＾）
これでまた、明日のお昼までは飲み物だけです。
結局、食べないことにより、肝臓などの内臓を休めるという‘プチ断食’をしている
という事らしいのですよ～
さて、いつまで続けられるかな（＾＾；


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