今朝はマイナス１２℃でした～
３月になっても、この凍てつく寒さはこたえますね～
朝焼けが、肉眼ではかなピンク色で綺麗なのですが、写真ではその美しさが撮れず、がっかりです；
『八ヶ岳倶楽部』にて。
横道に入った別荘地帯です。下から目線で。
早朝の南アルプスです～
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そして、私がヨガ教室へ行く時に、主人が『青色申告』しに役場へ行くということで、一緒に出掛けました。
南アルプス連峰と甲斐駒ケ岳、その他の山並みが、ずら～っとくっきり見えましたよ～
大泉町役場を北側から見下ろしたところです。
今日の昼間の八ヶ岳です。
すごい量のソーラーがありました！これはいったい何でしょう？！
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さて、主人が『金田一春彦記念図書館』から借りて来ましたよ～
『むち打ち症はこれで治る』↓には思わず笑ってしまいました（＞０＜；
でも、主人の‘むち打ち症’はかなり治って来ているそうです（＾＾）
左側の↑『驚異のウォーキング革命』のウォーキングの本がすっごく良かったです～
‘何故、ウォーキングが一番良いのか？’が詳しく書いてありました！
たとえば、有酸素運動であるウォーキングは、もっとも効率よく体脂肪(内臓脂肪)を燃焼させるので、
メタボリックシンドロームを改善し、生活習慣病の予防に最大の効果を発揮するそうです。
さらには心臓、脳、筋肉、骨なども若返るそうですよ～
サラン「サランたちも１日１時間以上はウォーキングしてるわよね～♪」
サンタ「僕的には１日２時間のウォーキングでも良いけどね」
リン君「僕だってウォーキングしてるよ♪今日も↓ぽちっとね
」
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