いやはや、昨日からまた猛暑（３６℃）です・・・雲ひとつ無し。
昨日は、一歩も外に出ずでした。
主人の関東地方の友だちは運動不足解消に、早朝のラジオ体操へ行ったり、
別の友だちは、夜３０分のウォーキングだそうです。
我が家は、暑くて歩けなくなってから、家で【ロングブレス体操】を毎日３０分ほどやっています。
スクワットです。
ロングブレス体操は、運動不足解消にも、もってこいだと思います。
今日は、涼を求めて、イオンへ。
すでに、秋用の服が売られていますが、あまりにも暑すぎて、買う気が起きません
かなり前からですが、１階フロアに、自由に座れて休める大型スペースができていて、嬉しいです
ここでは、注文もできますよ。
パンケーキセットが５００円です～美味しかった
ふかふかのソファーで、のんびりできました。
ここでしたら、毎日でも来る人がいるでしょうね～
また、猛暑の日に行こうっと
（明日も、松江地方は３６℃の予報です
）
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