初登山

主人は、腰痛も良くなり、今朝は足慣らしで近場の登山に行って来ましたよ～






























近場と言っても、我が家から近いというだけであって、八ヶ岳は厳しいルートだと思います。
今日は『三つ頭』まで。

















早々と午後１時半には家に帰って来ましたよ～さすがに近い！！





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【猫の裏返し】だそうです～（＞з＜；





チー太郎はあまり‘裏返し’では寝ないので、貴重な画像です～（サランはしょっちゅう裏返しですが）





サラン「今日も↓ぽちってね～」
　　　　　　　





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手先が器用！

今日も朝から良いお天気でした～





サラン「夏のお花もきれいね～」







今年初めてのテラスでの教室ができましたよ。





昨年と同じように『清里ペンション　グランデール』のかおりさんが、セントバーナードのワンちゃんの
置物４つをベンちゃん（バーニーズマウンテンドッグ）に塗り直しに来られましたよ～♪





塗り終わったワンちゃんたちです～










昨年塗ったベンちゃんもきれいに塗り直しできました～まるで親子みたいですね（＾＾）


短時間で手際よく、ちゃっちゃっと塗っていたので、かおりさんはもともと手先が器用なのだとつくづく感じましたよ～
さすがにペンションのオーナーさんですね！



サラン「今日も↓ぽちってね～」
　　　　　　　





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すべて巨大

今日は、雨で濡れたテントを干しましたら、あっという間に完全に乾きましたよ～
家で広げると超でっかいけど、キャンプ場では普通の大きさに感じました（＾＾；





主人と２人でじゃないと上手く折りたためられないほどですが、たたむと重さは１０キロくらいです（金具を入れると２０キロ）





巨大ブルーシートも乾かしましたが、これもでっかい！広げると９畳くらい？
なので、テントも設営後９畳くらいあったことになりますが、よくよく考えると松江の部屋（４畳半）の倍くらい
あったってことですね（＞з＜；





巨大といえば、玄関前のモミジも年々巨大化しているので、主人が枝切りしましたよ～





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そうそう、これも巨大でした（サンタの顔とほぼ同じくらいです）

松江から持って来て使っていますよ～　　　サンタ『今日のテーマは【巨大】なんだね』




サラン「今日も↓ぽちってね～」
　　　　　　　





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夕べはずっと雨

夕べはずっと雨でした～寒いくらいで、寝袋がちょうどよい感じでしたよ。
テントの中は湿気ムンムンでした。





お二人さんが元気で良かったです～





９時くらいまでシトシトだったので、一眠りしました。





雨があがったので、キャンプ場から歩いて３分の場所にある大武川まで行ってみました。
サランに川遊びもさせたかったし、主人は海パンまで持って行ったのに～；





夏は、人と犬で大賑わいになるそうなのです～





オートリゾートパーク　ビッグランドです。














チー太郎「結局、帰るんだね」


実は今日が丸１日、お天気だったらもう１泊しようかと話していたのですが、今日も曇りのち雨という予報だったので、
帰ることにしましたよ。




雨の場合は撤収作業が大変なのですよ～





涼しい場所で待つお二人さんです。


今回のキャンプはチー太郎を連れてのテストみたいな感じだったのですが、家からキャンプ場まで約１時間なので、
時間的にも気持ち的にも余裕がありました。
一番良かったのは、キャンプ場がガラガラだったことでした～先日の連休は予約が取れないほど混んでいたそうです。




この広～い松林（テント６５張り）が、車とテント＆人間と犬で溢れ返っていたら、チー太郎は無理だったでしょうね～（＾＾；




安心して犬のように歩くチー太郎でした。


また、空いてる時を見計らって、またキャンプ＆川遊びにリベンジです！




サラン「今日も↓ぽちってね～」
　　　　　　　





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とうとうキャンプ

とうとうやってきましたよ～オートキャンプ場です～♪






場所は、川遊びをしたかったので『ビックランド』という人気のキャンプ場にしました。
先に受付で手続きしますよ。






松林の林間オートキャンプ場です。






まずは特大のブルーシートを敷きます。






設営開始！












ものの２０分で組み立てができました～いまどきのテントはすごいですね～






その間、チー太郎は涼しい場所で休息していました。


















この広いリビングが気に入っていますよ～






サラン「寝るところも広いじゃない♪」
チー太郎「みんなでここで、寝れるね～」


















サラン「風が通って涼しいわね～」


















さて、いよいよバーベキューです～




















と、ちょうど食べ終わったころにぽつぽつと・・・（＞з＜；
まさかの雨になりました～；





リビングのほうへ移動しましたよ。


なので、キャンプファイヤーはできずに残念でした～
明日はまた天気になるそうですので、川で遊べるかなあ（＾＾；




サラン「今日も↓ぽちってね～」
　　　　　　　





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キャンプ用品リスト

キャンプ用品リストを作りました～（あくまでも我が家のリストです）





サンタ「レッツラＧＯ～♪」　　　想像図





夢のような画像ですね～


さあて、はたしてチー太郎は？（＾ｍ＾）




サラン「今日も↓ぽちってね～」
　　　　　　　





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味噌にんにく

自家菜園で作られたにんにくをたくさん頂いたので、味噌にんにくを作ってみましたよ。
細長く切ったニンジンやキュウリ、大根などに付けて食べたら超美味しかったです。


【作り方】
①にんにく一ふさを皮をむいてから、細かいみじん切りにして、ラップをしてレンジで３０秒ほどチンをしておく。
②鍋に味噌１５０ｇ、砂糖大さじ５、みりん大さじ２、酒大さじ２を入れ、①も入れてゆっくりとかき混ぜながら
　煮詰めて出来上がり。




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今日のチー太郎です。
冷たい床やヨガマットではなく、久しぶりにベッドの上に寝ていました～




















サラン「今日も↓ぽちってね～」
　　　　　　　





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肌寒かった

今朝は、連日の猛暑がウソのように肌寒いほどでしたよ～





２２℃！
春先のころは２０℃以上になると「暑い」と感じたはずなのですが～～





チー太郎「・・・はて？」





チー太郎「昨日までのあの暑さは・・・？」





雑草化していたビオラを全部抜いて、花瓶に飾りました。





そうそう、昨年、ドライにして天井に飾ったアジサイがまだきれいですよ～





サラン「今日も↓ぽちってね～」
　　　　　　　





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血糖値

今日も甲州市は３９℃だったそうですよ～これで、連日６日の猛暑ですね；

２０１０年７月２４日の動画です～
サンタとサランの首に保冷剤をくるんだバンダナをしていましたが、暑そうです（＞。＜）





そうそう、先日の人間ドックで、私は【血糖値】が高く、保健婦さんからは「生活習慣で数値は下がりますよ」と
言われたのですが、よくよく考えたら、３年連続で数値が高く、しかも数値はどんどん上がっているのですよ；
やはり、原因の１つは遺伝的なもので、母親が糖尿病だったからかも知れません。
なので、マジで気をつけないと・・・

で、調べましたら【血糖値】を下げるには、
食事の内容を、糖質をできるだけ控えることと、脂っこい食事を避け、野菜や魚を中心とした食事に変えることが大切だそうです。
早食いもダメで（私はかなりの早食いです；）よく噛んで食べるようにすること。
血糖値を手っ取り早く下げるには、運動をして体を動かすことが効果的だそうで、食後の３０分～１時間の間が効果てきめんなんだそうです。
できるだけ毎日30分くらいは有酸素運動を行なうのが望ましいので、ウォーキングやヨガなどが一番良いそうです。
血糖値を下げる食物は、玄米、コーヒー等々だそうですが、これは、毎日、食べて飲んでいます。

て、言いながら、今夜は豚の角煮を作ってしまいました～かなり脂っこいです；





ヨガは毎日、できだけしようと思います（＾＾；（↓猫のポーズを待っていたのですが、ダメでした～）





サラン「今日も↓ぽちってね～」
　　　　　　　





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猛暑

我が家、八ヶ岳に移住して１９年目を迎えていますが～～
こんなに暑い夏を感じたのは初めてですよ！（＞Д＜；

今日はチー太郎が、あっちこっちで生き倒れていました；（一番涼しい場所へと移動するから）





サラン「まるで、８月の猛暑と同じくらい暑いわよね～；」





サラン「ヨガマットの上が冷たくっていいわよ」


今まで、夕方に散歩に行かなかったことは一度もなかったのですが、この暑さではサランがかわいそうなので
簡単におしっこだけさせて、先ほど夜の９時過ぎに、真っ暗闇の中を散歩に行って来ましたよ～（ヘッドライトを付けて）
それでも、汗が吹き出して来ました。



サラン「今日も↓ぽちってね～」
　　　　　　　





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