キャラメルシフォンケーキ

今日も暑かったです

 

 

ハイビスカス、咲いては落ちの繰り返しですが、もう何個目でしょうか！？

蕾がまだいっぱいありますよ。

 

 

 

 

 

今日は、買い物ついでに、

 

 

 

MONOTONEへケーキを食べに行きました。

 

 

 

 

 

キャラメルシフォンケーキです。

 

 

 

切り分けるのは主人の役目です。

 

 

 

 

 

 

 

 

雰囲気の良い空間です。

 

 

 

 

 

 

今日も、きっちり測って、

コーヒーとアイスコーヒーで　６００ml

水　２００ml

赤紫蘇ジュース　３００ml

炭酸水　３００ml

高麗人参茶　３００ml

合計１７００mlでした。

でも最近、トイレに行く回数が増えました。良いのか悪いのか？

 

 

 

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満塁ホームラン

大谷選手、４３号の満塁ホームランでした～凄いっ

このシティコネクトユニホーム、やっぱり、なんかパワーがありますかね

【 #エンゼルス 】#大谷翔平 出たぞグランドスラム！！！ファンの期待に応える第43号はライトへの勝ち越しの満塁ホームランとなりました🔥#日本人選手情報 pic.twitter.com/dbUux56e98

— MLB Japan (@MLBJapan) August 19, 2023

 

明日はダブルヘッダーです、絶対に勝ちましょう

だって、実力はほぼ変わらないから大丈夫です

 

 

 

 

２年前の今日です↓　４０号ホームランを打っていました

（オリンピックで放送が無かった為、ABEMAでタブレットで視聴してました）

オリンピックより大谷翔平選手でした～

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お昼は、出雲そばでした。

 

 

 

 

 

 

今日も、暑かったです。軒下で３５℃でした

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ひんやりスカーフです水に浸すとパンパンになり、首に巻くと冷たくて気持ち良いですよ。

犬猫にも使えますね～

 

 

 

 

 

 

 

夕飯は、カルパッチョでした～モッツァレラチーズも乗せて。

 

 

 

 

 

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土砂降り

今日も、暑かったです。

 

 

 

 

 

午前中は、主人のかかり付け医院へ行きました。

帰りに、久しぶりに服部珈琲工房へ。

 

 

焼きパスタが美味しかったです。

 

 

 

 

 

午後に、土砂降りが降りました（雷も）

ぐっと、涼しくなりました。

 

 

今日は、きっちり測って、

コーヒー　３００ml

水　５００ml

ルイボスティー　５００ml

炭酸水　３００ml

味噌汁等　３００ml

合計１９００mlでした

 

 

 

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クレアチン数値

いきなりの先制ホームランです

【 #エンゼルス 】#大谷翔平 センターへの第42号先制ソロホームラン💥 自己最多の46本塁打が目前に迫ってきています！！#日本人選手情報 pic.twitter.com/UjuOk6I1I8

— MLB Japan (@MLBJapan) August 17, 2023

 

大谷選手は、本塁打を含む３安打の活躍でした～

 

 

 

 

勝ちましたね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は、私のかかり付け病院で、４ヶ月ぶりの血液検査でした。

が、クレアチンの数値が高くなっていました。

 

 

 

 

 

クレアチンとは？　詳しくはこちら↓

 

https://halmek.co.jp/beauty/c/healthr/10068#head6

 

 

 

医師がおっしゃるには「脱水症状が出てるからかもしれません。

毎日、1,500ミニリットル飲んでますか？」と聞かれ、

「飲んでません」と

 

コーヒーは、だいたい１日２杯（アイスコーヒーも含む）

炭酸水（５００ミリリットル）が１本

熱いお茶が、大きめのマグカップ一杯くらい

水が２５０ミニリットルくらい

（ビール等のお酒は含まれません）

 

↑飲んでない・・・全く足りてないです

しかも、暑さに弱くて、すぐに汗がでますが、その分、飲んでないです。

明日からは、ちゃんと測って飲もうと思います。

 

 

とにかく、テレビでも言っていますが（島耕作さんが）、年齢にかかわらず、腎臓検診はしたほうが良いそうです。

 

 

 

 

 

 

 

 

夕飯は、鶏むね肉のチーズタッカルビにしました。

 

 

 

 

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豚のミルフィーユカツ

 

先日、実家からもらって来た採りたてのキュウリですが、

 

 

漬物にしました。

 

 

 

 

夕飯は、豚肉のミルフィーユカツを作りました。

 

 

 

 

 

豚のロース肉の３枚重ねです。

 

 

間にはスライスチーズと大葉を挟みます。

 

 

 

その後、裏表にマヨネーズをまんべんなく塗って、パン粉を付けます。

 

 

油で焼きます。

 

 

出来上がり。

 

美味しかったですよ～

 

 

 

玄米ごはんを炊いた時は、熱いうちに玄米おにぎりにしておきます。

 

 

 

 

宅トレは毎日やっています。最近、お気に入りのインスタ↓です。

汗びっしょりになります。

https://www.instagram.com/reel/Cqb8hFWMYgI/igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==

 

 

 

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お墓参りへ

やりましたね～

【 #エンゼルス 】#大谷翔平 チームを勝利に導く第41号ソロホームラン💥
飛距離448フィート(136.6m)の大きな1発を放ち、エンゼルスは1点差で勝利を収めました👏#日本人選手情報https://t.co/NaQUq7UfJV pic.twitter.com/aaOutEpjG3

— MLB Japan (@MLBJapan) August 14, 2023

 

 

 

明日から、対レンジャーズ戦です！

まずは、初戦、勝ちましょう

 

 

 

 

 

今日は、お墓参りに行きました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その後は、実家へ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そう言えば、ドラマVIVANTの３話放送で、松江城の堀川が写ってましたね～

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日の松江城です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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盆の入り

 

あとちょっとでホームランだったですね

 

【 #エンゼルス 】#大谷翔平 センターフェンス直撃のツーベース🔥
今季20本目の二塁打となりました！！#日本人選手情報https://t.co/QGQv8V0uTL pic.twitter.com/7rgjdFmh8P

— MLB Japan (@MLBJapan) August 13, 2023

 

明日は、勝ちましょう

 

 

 

今日は盆の入りでした。

きれいな灰と交換し、写真立ての周りをきれいにしました。

 

 

 

 

 

 

みんな、帰って来てるかな

 

 

 

 

主人は、この暑い中で、剪定してました。

 

 

 

 

 

 

 

 

スイカ、美味しかったです。

 

 

 

 

ゆず種化粧水を作りました。

 

 

 

 

 

 

 

夕飯は、牛肉のスタミナ炒めでした～

 

 

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スイカ

お昼は、ぶっかけヌードルでした。

 

 

 

 

午後から、今井書店へ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

主人、やみつきになってます↓

 

 

 

今日も３５℃でした。

 

 

 

 

帰ったら、玄関にスイカが置いてありました主人の友人が自家栽培で採って持って来てくれました。

 

 

 

冷蔵庫で冷して、明日から食べようと思います〜

 

 

 

ギターの練習。

 

 

 

松江フォーゲルパークのペンギンちゃんたち

 

 

 

アヒージョにしました。

 

 

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８月１０日は

今日のエンゼルスジャイアンツ戦、大谷投手の登板日でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

６回５K１失点で１０勝目です

大谷選手、史上初の快挙、２年連続２桁勝利２桁ホームランです　

おめでとうございます

 

【 #エンゼルス 】 #大谷翔平 が今季10勝目🎊 6回3安打1失点という圧巻のピッチングで、シーズン40本＆二桁勝利という史上初の快挙を達成しました✨#日本人選手情報https://t.co/fX0FyNCpaS pic.twitter.com/zxzNxbqsBE

— MLB Japan (@MLBJapan) August 10, 2023

 

 

 

 

 

 

 

 

 

誕生日の今日は、一畑ホテルへ行きました。

 

 

 

 

２階にあるレストランです。

 

 

 

 

夏のバイキングを食べに行きましたよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

リーゾナブルな金額で、美味しくってお腹いっぱいになりました

遅くに食べたので、夕飯はいらないくらいでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も暑かったです。

 

 

 

 

 

 

８月１０日の今日は、帽子の日（ハットの日）でもあるそうです。

帽子好きな私は、四季通していくつ持ってるか解らないくらいあります

 

 

 

 

 

 

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誕生日プレゼントは無し！

今日は、私の誕生日（８月１０日）プレゼントで、鹿さんを↓買いに行ったら

なんと、あれれっ！？すごい金額でした～さすがに買えなかったです

 

 

鹿さん「僕、綿貫家の子になりたかったなぁ」　いやはや残念無念でした～

今年は、特別に欲しい物も無いので、プレゼントはいりません

 

 

去年の誕生日↓『誕生日プレゼント』

https://blog.goo.ne.jp/heartkobo1995/e/8788669cd4950045ea7bb776d41e4ebc

偶然にも、今年の誕生日もまた大谷投手の登板日です　

今年もよろしくお願いいたします　頑張れ頑張れエンゼルス

 

 

 

 

ところで、『キングダム』も、６９巻になっていますよ。

ちょっとネタバレですが、あの人がとうとう死んでしまいました

それこそ、６９巻にしてまだ１つも、秦国は他国を取っていないんです。

私が生きてるうちに、最終回（始皇帝になる）までいくでしょうか！？

 

 

映画『キングダム３』も観に行きたいのですが、

『トランスフォーマー　ビースト覚醒』も観たいので、迷っています。

 

 

 

 

夕飯のメインは、トラウトサーモンとホタテのカルパッチョでした～

ちなみに、トラウトサーモンは栄養が豊富で、嬉しい健康効果・美容効果があるそうですよ～

 

 

 

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