腹筋餃子を作ってみました♪

こんにちは🌞
#平和不動産東浦和店 のアブローラー推進委員です。
先日、#アブローラー で#腹直筋 を追い込みました。
🤘立ちコロより膝付きで丁寧に行った方が効きます‼️ ✍️ポイント
伸ばしきった所から戻って来る際に戻りきらずにへそ辺りで再度切り返すと負荷が抜けずとても腹直筋に刺激が入ります💥
追い込んだご褒美に腹筋餃子を頂きました🥟🥟🥟
とても素晴らしい腹直筋だ…

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