小さな幸せ

毎日、少しだけでもHAPPYな気持ちになったこと、落ち込んだりした気持ちも手帳に書くようにしています。
HAPPYな気持ちを、書きとめることによって、その暖かな気持ちで、クヨクヨ落ち込んだりした気持ちを元気付けられるような気がして・・・また、考え方次第で、落ち込んだことも結構いいぞ・・って、思いなおせるように・・・まだ、はじめたばかりですが、ちょっと効果があるみたい。