体調不良

体調不良の人が多いみたいですけど。
自分もちょっと熱が出たり、のどがいたかったり、頭が痛かったり、体が痛かったり、全部痛かったり。。
のどがいたいのが、ちょっとキニナル今日この頃。

メール。気遣い。という、検索ワード気になったけど。

おかしいときは早めに連絡したほうがよかったり。するみたいです。

言うまでもなく、言わずもがな、かもしれないですけど。
今日休みます。
明日。休みます。
・・。
体調不良にいいかは知らないけど。。シランケド。


ビタミンC
クエン酸
がよさそうな気がしたので。

キレートレモン、ダブルレモン、というの飲んだり。
水分。うがい。
暖かくして、早く寝る。とか。
窓を開けてると、温度変化で眠りの質が下がる、とか。（それが原因？かも？）

お大事に。ご自愛ください。
ということで。