コメント
 
 
 
脱・大食い!? (Aolani)
2009-09-26 15:02:11
私は周りの人から見ると、かなり大食いらしいのです。食べ過ぎはエコじゃないわね
と思い、少し前から〝よく噛んで食べる！〟を
実践し始めました。
よく噛んで時間をかけて食べると、少ない量で
お腹いっぱいになるそうですよ～。
私の胃は食べているそばから消化しているのか、
まだあまり実感していないですけど
先日、ダイエットに成功した女優さんも
「私のダイエットはよく噛むことから始めた」と
おっしゃっていました
健康にもよさそうだし、モグモグ・・いかがですか!?
 
 
 
Aolaniさん♪ (ジュニマネ)
2009-09-27 19:54:22
コメントありがとうございます～！
そうですよね、時間をかけて食べるのって
きっと体にもダイエットにも良いですよね。
私もこれからよく噛んで食べます！
 
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