お早う御座います！ 日の出が早くなりました🌅
家を出たら爽やかに明るいことにドキッとしてます😊
希望に溢れる一日に！
--
新潟の人から地元の珈琲店の美味しいコーヒー挽き豆をもらいました。
新潟の青年会議所のOBの方々がバンドを組んでいて🎸🎶良く演奏を聞かせてもらいます。そのリーダーが地元で起業精神旺盛、コーヒー事業をやってます。
雪室で豆を熟成したりと商品開発にも熱心。
週末にゆっくり飲むのが楽しみ〜☕️😊
#鈴木珈琲本店 #新潟の美味しいコーヒー #コーヒー好き
お早う御座います！ 新型肺炎の影響がヒタヒタと・・。中国よりもビジネス的には国内の方がリスクが高まっていると感じています。
一方、渋谷には行き場を失った中高生が溢れているのだとか。なんだかなぁ🤭
目の前のことをしっかりやる一日に！
--
昨日は雛祭り🎎
男兄弟ばかりだったのでこのイベントには馴染みが薄いが・・、ちらし寿司をいただきました。というか海鮮丼？😋
子供の頃、近所の女の子からおこぼれの雛あられをもらったのことが懐かしい☺️
お早う御座います！ 3月に入りました🎎 世の中、新型肺炎撲滅月間となりそうです🦠💢
昨晩、行きつけのジムからメールから告知があって、ヨガ・エアロビなどのスタジオプログラムが暫く中止になるとのこと🧘♀️🕺🚫✋ 仕方なし・・😢
揚げ足取りの政治家、評論家に閉口しますが😕・・
一丸となって闘う一ヶ月に！
—
週末、酒席でご一緒した昔馴染み管理栄養士さん👩が簡単なウィルス対策を教えてくれました🦠🙅♀️
こまめに水分を取る🍵🥛、飴を舐める🍬のが良いとのこと。喉を乾燥させないということかな。
勧められたのが『龍角散』のノド飴。さらに・・、旧来のパウダーを袋に入れてシャカシャカッ❗️
「ノド飴もピンキリで色々なモノが出ているけど、これが一番安上がりだよ😄」
と勧められた。
早速薬局に行って買ってきましたよ。
一番安いやつにも元々パウダーが入っているね。すると・・なんとパウダー20%増量のパッケージもあった！ 自分でパウダーをかけてさらに増量すれば・・最強でしょ⁉️ ほんの少し高いだけだし🤗
お試しあれ❣️
(言わずもかな・・だけど、飴ひとつひとつが袋に包まれている商品もあります。これにパウダーかけてシャカシャカしても散々になるのでお気をつけ遊ばせ 笑)
#のど飴 #龍角散 #ウィルス対策 #シャカシャカ #ごほんと言えば
午後一で打ちっ放しへ🏌️♂️
スタンプカードが溜まって時間の延長サービスあり、250球🏌️♂️❗️ 春陽気☀️ 暑かった💦
帰りは二木ゴルフへ、靴のスパイクを買う👟
この靴は4年前のリオ五輪年の記念モデル。買ってから一度もスパイク交換していなかった。鋲がベラベラに擦り減っている、あちゃ〜😅
そういえば🤔・・あの4年前もジカ熱騒ぎがあって松山英樹が五輪を出場辞退したことがあったなぁ、今年の新コロナウィルス騒動と重なるなぁ・・ 🦠
そんなことを考えながら靴磨きも黙々と・・👟✨
オフのゆっくりとした黄昏時☺
@梅里カントリークラブ
@二木ゴルフ
#golf #ゴルフ #日吉 #打ちっ放し #drivingrange #二木ゴルフ #スパイク交換 #サンデーアフタヌーンのゴルフライフ
昨晩は酒席があり食べ過ぎ飲む過ぎ🍲🍶
週末はアルコールは避ける習慣のため調子が狂う🥴
カラダリセット、超ローインパクトでマシンラン🏃♂️
距離よりも消費エネルギー500kcalを目標に
汗びっしょり💦💦
カラダが軽くなった感じが心地いい〜😊
サウナでもう一汗掻きま〜す♨️
#oasis #tokyusportsoasis #yukigaya #training #oasis_yukigaya #雪が谷大塚 #ジョギング #ワークアウト ##workout #jogging @ 東急スポーツオアシス雪谷24Plus