今朝は久々の午前中リハビリ。相変わらずの傷痕マッサージは激痛です。それと、足の親指が痛い。関節が固まっているんで、揉みほぐすマッサージが激痛で、のたうちまわります。人差し指も中指も痛くてたまりません。10分ぐらいもみほぐすと大分楽になります。でも、痛い。で、次に左足だけで立って屈伸するわけだが、足に力が入らない。肋木を手でつかんでなんとかできるんだが、左足の筋力がまだまだ足りない。その後、階段の昇降練習。降りるときに左足に力が入らない。それで、カクンとなってしますんですわ。結局左足の力がないんで筋力を付けることが一番ええんです。
で、次に歩きます。Oさんが後ろから見ていて、チェックします。だいぶよくなりました。
でも、左足の蹴りが弱いので歩き方が偏ってます。左足で蹴ることを意識して！
最近のリハビリは、Oさんが付いて１時間、自主トレで30分、午前か午後に再度自主トレ30分やってます。で、疲れると、足が腫れてきて、痛みが出ます。でも少しづつ歩様が進歩してます。・・・・良かった。でもね、雪道はまだ歩けません。
