今回はなんと、腱鞘炎なのに筋トレ････？？
足腰＆腕等の動きがスムーズになるよう今オフシーズンはチョコっと筋トレを、来シーズンに良い成果が出る事を期待して頑張ってみます。
千歳市スポーツセンターのトレーニングマシーンを利用しての筋トレです。
足部の筋トレ・3マシーンです。
腕部の筋トレ・3マシーンです。
川を歩いていてバランスが取れない、足を上げるのが辛くなった等々、お心当たりがある方は試してみてはいかがですか？
70歳を迎えた2021年です･･･筋トレ成果に乞うご期待！！
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足腰＆腕等の動きがスムーズになるよう今オフシーズンはチョコっと筋トレを、来シーズンに良い成果が出る事を期待して頑張ってみます。
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足部の筋トレ・3マシーンです。
腕部の筋トレ・3マシーンです。
川を歩いていてバランスが取れない、足を上げるのが辛くなった等々、お心当たりがある方は試してみてはいかがですか？
70歳を迎えた2021年です･･･筋トレ成果に乞うご期待！！
