他にはない!トレーニング理論

独自のトレーニング法・理論で高効果・高効率のトレーニングを提供と、かなり…脱線😅

一緒に10回やりましょう!〜オープンスタンスフロントランジ〜

2020-12-21 06:20:00 | コラム
 人間は脚から弱ってくるとよく言われます。
 今の時代・今自宅待機自粛など、当然脚が弱って来ますので、一緒に10回やりましょう!
 筋トレはストレス解消にも役立ちますよ
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