他にはない!トレーニング理論

独自のトレーニング法・理論で高効果・高効率のトレーニングを提供と、かなり…脱線😅

写真221

2020-10-23 06:16:00 | 日記
親父肉撲滅人体実験!
スクワットのみ
70キロ✖️5✖️1
85キロ✖️3✖️1
85キロ✖️2✖️1
70キロ✖️5✖️1
合計4セット

始めてから多分…週2回で5週目だったかな?










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