ご飯日記と通院

ドタバタな毎日ですが人を含め、元気にしてます

お母さん、お散歩まだ❓


そっちは、イヤ❗　ハズキちゃん


ルルララ～🎵


花ちゃんも可愛い寝顔





昨日は持病(１型糖尿病)の通院でした
結果はオーライ✨
ただ、最近夕方と夜中に低血糖が起きるときがあるので主治医に相談

毎日のお散歩では⁉️とのお答えでした

血糖値が上がる原因は血液中の糖。
糖を下げてくれるのが膵臓から出ているインスリンというホルモン。
それと、もう１つ筋肉も糖を取り込んで下げてくれます。

私は１型糖尿病でインスリンを作るランゲルハンス島が壊れてしまい、インスリン注射をしていますがインスリンの効き目も最近怖いほど💦

朝夕の持続型注射の単位が少なくなりました

食事前の速攻型注射の単位は自己管理ですが少なめで様子を見てとの事

インスリン代も節約✨
むくみも解消✨
お散歩万歳です✨

主治医のお話では、犬を飼っていてお散歩に行かれる方は大概、血糖コントロールが良好だとか😃

あっでも当たり前だけど、それだから犬を迎えるのは止めてくださいね❗

…それにしても、毎日のお散歩
一人だったら続かない！つまんないし😑
楽しく歩かせてくれる、オリオン、ハズキ、花ちゃん、ありがとう😀


血糖値が気になる方、運動の効果は２日位続くそうなので、お散歩お勧めです

あと、最近サボってますがストレッチもお勧めです


昨日の晩ごはんは

マグロのアラ塩焼き
キノコといんげんのニンニク炒め
カボチャ煮物
味噌キュウリでした

本マグロのアラがお安くて(200円)お買い上げ✨
塩焼きに✨油が乗ってました❗

美味しく頂きました


今朝は

残り物、弁当💦

ギリギリ起きて詰め詰め💦
炒り卵は夫が作ってくれてました💦

鮭フレーク、昨日作っといて良かった～😅

行ってらっしゃいです、夫💦

私は遅番のお仕事でした。


日記、おサボり中に食べていた物

肉じゃがとかニラ玉とか


麻婆豆腐ドン

お弁当は

…夫、作成


イワシ蒲焼き弁



仕事帰りのスーパーで思わずパチリ

…これだけ集まると、鯛の頭が怖かったです😶


雨、どうぞお気を付けて下さい
被害がありませんように

青梅地方は今はやんでます
これから、夜散歩に行って来ます😃