よーく噛みましょう

　以前、ある学校の保健の先生と食事の在り方について話しをしました

　やはり しっかり噛んで食べる事は健康を維持する事に繋がるようですね

　一つ、情報雑誌から引用したヒントを…


　【ひ】 　肥満防止に役立つ

　【み】 味覚が発達

　【こ】　言葉の発音がはっきりし滑舌がよくなる

　【の】　脳が発達する

　【は】　歯の病気予防

　【が】　がんの予防

　【い】　胃腸の働きがよくなる

　【ぜ】　全身の体力アップに繋がる


　では、皆さん、　　【卑弥呼の歯がいーぜ】

　生活習慣のための実践を心がけましょう