町の記録会

本日は町の記録会に参加してきました。フルマラソンが主戦場ですので短い距離はあまり走らないのですが最近どうにもスピードが上がらないですから必死に走ってみるが大切ですと思い参加してきました。朝から良い天気で暑かったですが・・・。

 

今日の目的は先日のインターバルでつかめた感覚をできるだけ残して背中を感じて上腕骨の腕振りを意識して走るです。昨日の身体はやばかったですが今日は復活しているかな？不安はありますがチャレンジなのでついてからジョギングで感覚を感じてしばらく走ってみて、幸い感覚は残っていそう。

 

ついてみたら中学生ばかりで大人は、あれ少ない。中学校のグランドで行うからしょうがないですが。でも知り合いがいたのでジョグが終わった後は談笑しつつ、5000mスタートを待ちます。参加者少ないので3000mと5000mのスタートが同時です。準備OKで5000mのスタートです。トラック12週半て、ほんと嫌になります。トラックはやっぱり嫌いです。

でもこの旗、陸上経験のない私からは陸上部って感じで良いですね。

 

皆さん速いので調子に乗ってある程度ついていったら入りの1000mが3分30秒。それほどと思っていなかったのですが速い、でもそれほど辛くなかった気はしたのですがちょっとやばいと思って少し抑えてしまったかもしれません。そこからやっぱりそのペース持ちませんよね。でも行けるところまで引かないでもっと攻めた方が良いと思うのですが、周回の辛さに自分に負けてしまいます。そこは反省点です。

 

ちょうど時間が空いてからの1500mだったので、どんな感じで走れるかな？実は1500mって走ったことないので人生初でした。なんだか5000m走った後なので1500mが短く感じて良い感じで走れました。元気な中学生を追いかける展開もやりやすくて、最後の1周は知り合いに追いかけられているけど、ペース上げて逃げ切った(*^-^*)。

 

今の身体には1500mの練習良いかもと思えました。新しいことすると発見があって嬉しいですね。

 

 

5000mは20分は切っとかないとと思っていましたがそもそも19分切ろうと思って望まなかったのがダメですね。自分に甘くて進歩していない。最後も追い込めなかったのですが最低ラインですね。18分台は出さないとフルマラソンの余裕度が少なくて不安になります。収穫は1500mが意外と走りやすくて、またやりたいと思いました。

それにしても1種目100円で走れるって・・・。ほぼボランティアでやっていただけるスタッフの方に感謝です。