目標の設定について

私は筋肥大を目標に、筋トレをやってきたのですが、一向に効果が表れませんでした。
詰め込み教育のごとく、多数のメニューをこなしていたため、オーバーワーク気味になり、筋肉が成長しなかったと思われます。そこでメニューを減らし、取り込んだところ、半年で効果が現れました。写真は、今年の４月と１１月のものです。体重も５キロ増えて（増やして）６０から６５になりました。
つまり、何かを継続するに当たって、次の２つが大切なのです。
・目標の設定は大切であること
・間違ったやり方では、効果はでないこと
ちなみに私の次の目標は、また５キロ増やして７０になることです。
筋トレも仕事も同様に励む関口なのでした。




～中小企業の人事・法務担当～
関口総合法務事務所　社会保険労務士・行政書士
ALPHA FOLKS株式会社　代表取締役
関口　英樹

〒221-0005　神奈川県横浜市神奈川区松見町1-12-12-3F
℡＆F 045-401-0842　携 帯 080-1174-9553
E-mail hide@hide2008.com　https://www.hide2008.com/

関口総合法務事務所
★社会保険・就業規則等の人事労務手続
★建設・産廃・宅建・運輸等の許認可
★請負契約書・合意書等の企業法務書類
＜人事・企業法務・許認可を総合的にサポート＞

ALPHA FOLKS株式会社
★社外パートナー面談制度
★社外相談・通報窓口制度
・社員が抱えている課題を吸い上げたい
・芽が大きくなる前に問題を摘み取りたい
・外部には相談しづらい内容も相談・通報できる
＜社外の第三者だからできることがある＞