秋葉台で滑り、家で滑り、鍛高譚を飲む39度の日

写真はバックスケーティング！
って書いておかないとわからないですね。
後ろ向きに滑っているけど、スマホを持つ自分も後ろを向いているので、、、
あえて言うならば足首の角度が違う、かな？
今日も仕事帰りに秋葉台運動公園でインラインスケート！


iphoneでアプリ『runkeeper』を使って計測。
45分03秒
11.80ｋｍ

『Nike+RunClub』よりも機能は少ないようですが使いやすく、ＧＰＳミスが無いみたい。
さらにランニングだけでなく、スケートも選べるのが嬉しい。
多分消費カロリーに影響があるのでしょう。


今日は凄い暑い一日でした。
朝9時過ぎで38度。
お昼には39度でしたー

夕方の秋葉台滑走時も暑かった。。。
全然気温下がらないのです。
東京の方は凄い雨だったようですが。
こっちは気温高めの湿度高めでムシムシアツアツでした。


帰宅後は夕飯食べていつもの宅錬。


そして寝る前の『鍛高譚（たんたかたん）』。
シソのお酒で北海道遠征で教えてもらったのです。
結構安価なのもうれしいお酒です。
2006年北海道遠征記


応援クリックをお願いします～
ブログランキングに参加してますので下記をクリックしてもらえると何かもらえるわけじゃないですが順位が上がってひで爺が喜びます。

にほんブログ村
ここをクリック！クリック