左膝がパキッといいます。

ここ数日……

座ってて立とうとすると左膝がパキッといいます。

そして違和感あり。

腰は慢性でずっと痛いのですが

膝は初めてです😱

ストレッチやりすぎて右ふくろはぎの右側が２ヶ月ぐらいずっと痛いし…

明日は仕事休みだし整形外科に行ってみよう。全部まとめて診てもらおう。

加齢は仕方ないけど膝に負担かけないよう、やっぱ体重減らさきゃだな

悩みが多いと内蔵の働きも鈍るらしいのよね。

それと

貧困家庭は炭水化物が主な食事メニューになるから肥満が多いらしい。(ーー;)

言い訳ばかりしても始まらないのでとりあえず動かないとだ(/ー￣;)

娘。

昨夜はバイトは休みでしたが

かなりお疲れで早く寝ました。

お弁当屋さんは魅力的すぎるけど

あまりにも大変だったら考えないとだよ。学校の後の22時までは大変すぎる💦

というわけで

今日も頑張りましょう～(*´ー｀*)