アドラー心理学

🍀🍀アドラー心理学🍀🍀


ほめる✨のではなく、感謝🌸する。

褒める🎵のは、どうしても上から目線👀になってします。

だから、
「ありがとう🎵」です。

「感謝してます🌸」がいいんです。

感謝🌸されれば、自分は、人の役に立っている✊という貢献感💓が生まれます。

アドラー心理学🍀で勇気☀️の他に必要なものは、知識🍀と経験🌸です。

今、自分がなすべきことは何か？

それを知り、行動🏃を起こすことです。


「大切なのは、何が与えられているかではなく、

与えられてものを、どう使うか✨である」

「所有✊の心理学」

ではなく

「使用✨の心理学」。


ギリシャ語の「善」（agathon）には、道徳的🍀意味合いはありません。

ただ「ためになる」という意味🍀です。

一方、「悪」（kakon）という言葉の意味🍀には、

「ためにならない😵」という意味🍀があります。


世界はシンプル☀️なところだ。🎵

世界が複雑🌀に見えるのは、

「わたし」の主観🌸がそうさせているのだ。

人生🍀が複雑🌀なのではなく、

「わたし」が、人生🍀を複雑🌀にし、

それゆえ、幸福💕に生きることを困難にしている。😵

そして、
フロイト的な原因論🌸ではなく、
目的論🌟に立脚すべきだといいます。

過去に原因🌸を求めてはいけない✊、

トラウマを否定🚫せよ⚡️、

人は、過去の原因🌸に突き動かされる存在☀️ではなく、

何かしら目的🌟を達成🌸するために動いて🏃いるのだ」

と。


さらには、目的論🌟の大前提🌸として

「人は変われる🔄」

ということ。💕

人は常に、自らのライフスタイル🌈（思考や行動の傾向）を選択🌸しています。

私が変われずにいるのは、

ほかならぬ私自身🍀が

「変わらない✊」という決心💓を繰り返して🔄いるからなのです。

自分には、新しいライフスタイル🌈を選ぶ勇気🍀が足りていない。😵

つまり、

幸せ💕になる勇気🍀が足りていないといことです。

だからこそ、私はいま不幸なのだ、と。😵


以上の理解🍀で、だいたい間違いないと思います。😊☀️


これは断罪⚡️しているのではありませんよ。

むしろ、アドラーの目的論🌟（目的に向かって行動すること）は、

これまで人生🍀に何があったとしても、

「今後の人生🍀を、どう生きるかについて、何の影響👥もない✊☀️」

と言っているのです。😊🎵


自分の人生🍀を決める🌟のは、

「今、ここ✨」に生きる、

あなた💓なのだと。😊🌸

いままでの、

原因があって、今がある、

と言う考え方を、一歩👞進めて、

これから、自分自身の目的🌟に向かって、
たった今🌟から行動して、生きて🍀いこうということ。💕🎵


こういう考え方が、アドラー心理学🍀なのです。


自分の目👀を、未来🌈に向け、行動していくのが、

新しい心理学🍀の流れ☁️☁️でもあるのです。😊☀️


（自分の過去のメモ📝より）


昨日のブランチ。
天然酵母のパン、扇形ハムエッグ、キャベツ炒め、ゆでほうれん草、昨日の残りのナマ春巻き、五郎島金時、青汁、紅茶。♪( ´▽｀)