静寂な場所は常に耳栓の中

耳栓を使えば場所を気にせず

静寂な場所が手に入る。今の

時代ではノイズキャンセリング？

というのが存在しますのでこの方法を

使ってぜひ「瞑想」したい。

 

1日1時間！！！

 

ゲーマーじゃなくても家事でも

瞑想する事をオススメ。

 

 

 

以上。