重陽の節句

昨日は五節句の内の重陽の節句でした

五節句とは
一月七日　人日の節句（七草の節句）
三月三日　上巳の節句（桃の節句）
五月五日　端午の節句（菖蒲の節句）
七月七日　七夕の節句（笹の節句）
九月九日　重陽の節句（菊の節句）
この五つです

古来奇数は縁起の良い陽数、偶数は縁起の悪い陰数と考え

その奇数が連なる日をお祝いしていたのが五節句の始まりで

めでたい反面悪いことにも転じやすいと考え
お祝いとともに厄払いもしていたようです

中でも一番大きな陽数（九）が重なる九月九日を陽が重なると書いて
重陽の節句と定め

菊の花を飾ったり、菊の花びらを食べたり、花びらを浮かべた菊酒を飲んだりして
邪気を払い、無病息災や不老長寿を願う日です

また秋の収穫祭とも結びつきのある重陽の節句には秋の行事食の栗ご飯を食べる風習もあるようです

我が家は平日の夕食は会社でお弁当を取っているのですが

昨晩のお弁当には栗ご飯と菊の花のお浸しが入ってました

これで厄払いして健康でいられるかな？

よーく見てポチっとしないと！！

誰に言っているのかというと自分

先日福太郎用の包帯を買いました

本当はね

２個でよかったんですよ

なのになぜか届いたのは

６個入りが２個

注文履歴を見ると確かに６柄入り１セット

と書いてあった

通りで金額が高い気がしたんだよね

柄も6種類あるのに注文する時に選べなかったから

あれ？どの柄がくるかは来てからのお楽しみなのか？

なんて能天気に思ってた💦

どうすんだ、これ！！

こんなにたくさん怪我はしてほしくないぞーーー‼️

なので他に使い途があるかを只今考え中でございます😭

調子に乗ってます

人間ドックが終わって気が緩んでるのかな⁉️

昨晩は千疋屋のイチジクのショートケーキとぶどうのカルテットを食べました

イチジクは濃厚なクリームの中に柔らかいイチジクが入っていてウマウマ〜

ぶどうのカルテットは底にマスカットゼリー

その上にぶどうのムース、さらにその上にぶどうのゼリー

そして天辺にピオーネとシャインマスカットが鎮座しておりましたよ

とても良いハーモニーでブドウ好きにはおすすめです❣️

どちらも美味しかった〜💕

今月の我が家は記念日が３回あり

あと２回はこれからなので次はどこのケーキを食べようかなぁ🍰

楽しみだーーー😊

骨密度検査

一昨日のドッグのオプションで骨密度を測定しました

結果

同性同年代の人より骨量は多く

今のところは問題ないみたい

でも私の歳では骨密度は下り坂の途中

さらに下る一方

小冊子をいただいたので読んでみました

この中で骨粗鬆症の予防としては

◉カルシウムの１日あたりの摂取目標は800mg

いろんな食品を組み合わせて摂る

◉女性は１日6000歩目標に歩く

運動が刺激となり骨にカルシウムが蓄積されるのだそうです

◉日焼け止めを塗ってない部分（手のひら等）を1日に１５〜３０分日に当てる

紫外線によって体内のビタミンＤが活性化しカルシウムの吸収が高まるそうです

無理の無い程度になるべく維持できるよう頑張りたいとおもいます😊

晩ご飯

昨日は人間ドックで心身共に削られたので

晩ご飯は買ってきました

焼肉弁当・キモとハツのピリ辛炒め・柔らかイカのマリネ・ホタテと舞茸のバター炒め⁈・茶碗蒸し

ここ数日あまり食べなかったので

少し胃が小さくなったのかしら？

焼肉弁当は半分しか食べられなかったけど

どれもみーんな美味しかった😊

人間ドック

今日は9時から人間ドック

コロナ感染が怖くて悩みましたが

今回は病院ではなくドッグ専門機関で受けました

横浜都心部、みなとみらいの一角

家からは車で２０分くらいだけど前回来たのはお正月だったかな？

除菌関係も忘れずに持ってきましたよ

布製品と手のシュッシュと除菌ウエットティッシュ

約1時間で検査終了

粗方な結果を聞き特に悪い箇所はなかったのでホットしました😊

その後悩みましたが空腹には勝てず

コロナ騒動後初めて外食💦

美味しかったーー❣️

甘いものは脳も体もほぐしてくれますね（笑）

気持ち的にはこのまま近場をぶらぶらしたいところですが

やはりコロナがねぇ

なので速攻家に帰ります！！

危機感が全くない

今朝の我が町の天気は

暑くなるようです💦

天気が良いので鴨のいる公園方面を散歩しました

食事が終わりくつろぎタイムのよう😊

まぁ見ていて和むのですがこの場所は人通りが多い

特にこの時間帯は通学、通勤でワンサカ人が歩いてる

なのに　

寝てる・・・

黄昏てる・・・

一緒に歩く・・・

近づいて至近距離で写メしても動じない

今まで怖い思いをした事がないのでしょう

でも今の世の中いろんな人がいるからね

あまり人を信じたらあかんよ！

と１羽１羽に話しかけたくなりました（笑）

ゲーセン好きなお客さん

ゲームセンター好きなお客さんから貰いました

このお客さん、ゲームをする事が好きで

取った景品には全く興味がないらしい

家に持って帰る訳にはいかず

常々奥さんからは仕事が終わったら直帰してといわれているらしい

なので戦利品をあっちこっちに配ってます

昨日はうちの会社で買い物があったのでその戦利品をいただきました（笑）

自分ではあまり買わないスナックなので食べるのが楽しみです💕

誕プレ

今朝会社で席を外し戻ってきたら何やら大きな袋が

旦那から誕生日プレゼントでした

私は活字中毒なのではないかというくらい

ほぼ毎晩２２時にはベッドに入り

夜中の1時頃まで読書にふけっております

今使っていスタンドが



明る過ぎて目に優しくないと私が言ったのを覚えていたのかな？

とても柔らかい光で気に入りました💕

何気にひっくり返して裏をみたら

元は花瓶だったヴィンテージだかアンティークだか

（こことっても大事なとこなんだけどはっきり聞いてこなかったのが旦那らしい）💦

のものをライトに作り替えたらしい

落ち着いた色合いで気に入りました

今晩の読書タイムが待ち遠しいです😊

火曜日

今朝の我が町の天気はくもり

涼しくて大好きな音楽を聞きながら歩くのはとても楽しかったです😊

さて今日は毎週恒例の大好きなパンを食べる日

お散歩途中でいつものパン屋さんへ

今回は初めてのパンを買ってみました

野菜ごろごろチリコンカンデニッシュ

豆がゴロゴロのチリコンカンの上に

ズッキーニ、ナス、トマト

旨い‼️ おいすぃ〜❣️

あとねこのお店で必ず買うのが

オートミール入りクッキー

サクサクというかザクザクした食感が好き

食物繊維も豊富だしね

今日も美味しくいただきました