筋トレ・食事管理・ダイエット進捗

身体を作り出して1ヶ月になりました。

 

1月開始時：体重８６．５ｋｇ　体脂肪率２５．９％

2月今現在：体重７９．２ｋｇ　体脂肪率２０．８％

 

続いております！

縄跳び効果か、ちょっときついルートを登山しても筋肉痛にもならず

運動が楽しいです。最近は夜勤続いててあまり運動ができてませんが、まったくイヤにはなってません。

・・・嘘です。家周辺のウォーキングやジョギングは正直飽きました。

お金をかけず、何か別の汗をかく程度のいい運動はないものか

 

そして再来週の日曜日

やっとですよ！

マッチングアプリでやり取りしてる女性とデート(仮)してきます。

顔合わせです。いわゆる面接試験。

楽しみです。＾＾