9/12 母とふたり夕食 ヨシケイさんメニュー 牛肉とごぼうの玉子とじ(牛肉✖️ごぼう✖️玉ねぎ✖️人参✖️玉子) 豆腐の梅だれステーキwithサラダ(豆腐✖️キャベツ✖️貝割れ大根✖️鰹節)➕フルーツパプリカ✖️干し葡萄 私メニュー みかんゼリー #ヨシケイ #母とふたり #夕食 #昼食 #朝食 #手作りご飯 #スーパーに行かない #家事の効率化 #家事楽 #ミッキママ #ミッキーママ #ひんぼう #減塩 #心不全 #自宅介護 #在宅介護