今日はリハビリ一回でした。
毎日2回しっかりありましたが、今週、明日までが、負荷をかけない、無理をしない、歩行器を使うの鉄則です。
自主トレのウォーキングも歩行器ウォーキングの10分2回を守っています。
あーかったるい！
動きたい。動きたぁ〜い。
でも正直 左恥骨骨折部分は力が入りません。
月曜日から リハビリもギアチェンジUPする予定なので、良くなっている事を願っています。
今日は単行本「上杉鷹山」下巻 全部読みました。
良かったわ〜
米沢藩最高！
また絶対に行くぞぉーーーー
そしてYouTube で NHKドラマで「上杉鷹山」見つけました。
原作は 童門冬ニさんだったので ほぼ本の内容と同じでした。
良かったわ〜
次、何の歴史本を読もうかなぁ
病院食
朝食
小松菜ソテー✖️カニカマサラダ✖️りんごジャム✖️ポタージュスープ✖️食パン
昼食
イカ七味焼き✖️切り干し大根煮✖️マカロニサラダ✖️すまし汁（白菜）✖️ご飯
夕食
柳川風✖️大豆揚げからめ✖️青菜ごま味噌和え✖️生酢✖️ご飯
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