9/30 母へのお弁当 昨晩ヨシケイさんメニュー残り 焼き鯖の香味だれかけ(鯖✖️ネギ✖️生姜) キャベツのあっさり炒め(キャベツ✖️玉ねぎ✖️ニラ✖️オクラハム) 私メニュー ワカメおにぎり(ワカメ✖️桜エビ✖️北海道産とろろ昆布) 月見饅頭 ココアゼリー(ココア✖️豆乳✖️黒砂糖✖️ホイップクリーム) フルーツ #ヨシケイ #母とふたり #夕食 #昼食 #朝食 #手作りご飯 #スーパーに行かない #家事の効率化 #家事楽 #ミッキママ #ミッキーママ #ひんぼう #減塩 #心不全 #自宅介護 #在宅介護