1／21朝食
1／21朝食 手作り加賀棒茶パンwith バター&あん ホタテ温野菜バター味（キャベツ✖️人参✖️ブロッコリー...
1／22朝食
1／22朝食 ハムマヨクロワッサン ホタテ&ポテトグラタン トマト りんご ヨーグルトwithイチゴジャム コーヒー #減塩食 #減塩料理 #ワンプ...
今日のトレーニング
今日のトレーニング 自主リハビリ2回 ウォーキング30分✖️2回 ウエイトトレーニング30分 バ...
1／23朝食
1／23朝食 玉子ディニュッシュ 海老とホタテのポテトスープ 野菜たっぷり海老オムレツ トマト...
1／23今日のトレーニング
今日のトレーニング 自主リハビリ2回 ウォーキング30分✖️2回 ウエイトトレーニング30分 バ...
1／24朝食
1／24朝食 りんごパイ 野菜サラダ（キャベツ✖️人参✖️きゅうり✖️パプリカ✖️トマト✖️ブロッコリ...
1/25朝食
1／25朝食 北海道チーズ蒸しパン 野菜たっぷりオムレツ きゅうりとブロッコリートマトパプリ...
パイナップルレース編み4作品
手作りかぎ針編み 28日間の入院中に編んだパイナップル編み4作品 アイロンかけしました シャ...
1／25今日のトレーニング
今日のトレーニング 自主リハビリ2回 ウォーキング30分 ウエイトトレーニング30分 バイク2...
1／26朝食
1／26朝食 Wカステラ ほうれん草とキンカンのサラダ ブロッコリートマトパプリカマヨ りんご ...
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