1／31朝食
1／31朝食 野菜たっぷりオムレツ 野菜たっぷりコンソメスープ バナナ ピザパン ヨーグルトwit...
1／30 トレーニング
今日のトレーニング 自主リハビリ2回 ウォーキング30分、1時間 ウエイトトレーニング30分 ...
1／30朝食
1／30朝食 温野菜サラダ（干し葡萄✖️キャベツ、人参、キンカン✖️ブロッコリー✖️トマト✖️パプ...
料理教室
本日の料理教室 チーズフォンデュ 初めて食べたぁ 美味しかったわ〜 1)チーズフォンデュ ２)...
1／29 朝食
1／29朝食 目玉焼きとベーコン 野菜サラダ（キャベツ、きゅうり、人参、キンカン✖️ブロッコリ...
1／28 3時のおやつ
1／28のデザート 3時の手作りおやつ ぜんざい（金時豆と小豆） お餅 べったら漬け、塩昆布 #...
1／28朝食
1／28朝食 豆乳塩麹グラタン きゅうり&オクラ&キンカンサラダ ブロッコリー&トマト 葡萄 クリームカステラパン ヨ...
本日のおやつ テレワーク
本日のおやつ 今日から仕事はテレワークになりました。 昨年も経験済みなので、業務にすんな...
1／27朝食
1／27朝食 温野菜ツナ（キャベツ✖️人参✖️パプリカ） ポテトサラダ ブロッコリー&トマト パイナップル ディニュ...
1／26朝食
1／26朝食 Wカステラ ほうれん草とキンカンのサラダ ブロッコリートマトパプリカマヨ りんご ...
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